کودک عدم تمرکز حواس در کودک

[Arefeh.h]

تمرکز، توانایی متمرکز کردن توجه شما به وظایف خودتان است. با داشتن مهارت های تمرکز کافی، شما می توانید حواس پرتی ها را از بین ببرید و از هر عاملی که باعث عدم تمرکز شما می شوند، جلوگیری کنید. وقتی تمرکز در بالاترین حد خود قرار بگیرد، متوجه خواهید شد که می توانید راحت تر، سریع تر و بهتر کار کنید.

میزان تمرکز شما بستگی به تعهد کاری، علاقه شما به کار، توانایی در انجام کار، وضعیت جسمی و روانی و محیطی اطراف شما بستگی دارد. هنگامی که توانستید این عوامل را تنظیم کرده و ذهنیت درستی پیدا کنید، متوجه می شوید که می توانید بهتر تمرکز کرده و افکار بی ربط را حذف کنید.

عدم تمرکز همیشه خطرناک نیست، اما ناتوانی در تمرکز می تواند نشان دهنده ی این باشد که شما نیاز به درمان های پزشکی دارید. برخی از شرایط...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Arefeh.h]

علت عدم تمرکز​

مشکلات تمرکز برای اکثر افراد در زمان های مختلف در طول زندگی شایع هستند و می تواند در اثر عوامل غذایی، محیطی، ژنتیکی، شیمیایی یا هورمونی ایجاد شود. برخی از علت های مهم عدم تمرکز در این زمینه ها عبارتند از:

 

[Arefeh.h]

علت های روان شناختی​

علت های روان شناختی متعددی بر روی میزان تمرکز شما تاثیر می گذارند، که عبارتند از:

اختلالات توجه​

اختلالات توجه اگرچه معمولاً در کودکان تشخیص داده می شود اما می تواند در بزرگسالان هم بروز کرده و باعث کاهش و یا عدم تمرکز شوند.

افسردگی و اضطراب​

عدم احساس آرامش و یا افسرده بودن می تواند مدیریت...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Arefeh.h]

علت های پزشکی عدم تمرکز​

به دلیل شرایط اساسی پزشکی ممکن است شما دچار عدم تمرکز شوید. برخی از این شرایط عبارتند از:

مشکلات هورمونی​

اختلال در عملکرد غده فوق کلیوی می تواند منجر به تغییر در سطح انرژی و توانایی تمرکز شما شود.

مشکلات تیروئید​

هنگامی که تیروئید شما خیلی کم یا بیش از حد کار کند (در شرایط پرکاری و کم کاری تیروئید) ممکن است تمرکز شما با اختلال روبرو شود.

کم خونی​

گلبول های قرمز خون اکسیژن را به مغز منتقل می کند و کمبود اکسیژن می تواند توانایی و انرژی مغز را کاهش دهد.

 

[Arefeh.h]

علت های محیطی عدم تمرکز​

برخی از علت های محیطی و عادات سبک زندگی می تواند باعث اختلال در تمرکز شما شوند:

استرس​

استرس احتمال دارد تمرکز شما را کاهش داده و انجام کارها را برای شما دشوار کند.

محیط های پر سر و صدا​

محیط های پر سر و صدا مثل تلویزیون...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Arefeh.h]

مراجعه به پزشک​

اگر علاوه بر عدم توانایی در تمرکز، هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• سردرد شدید
• اختلال در خوابیدن
• درد شدید قفسه سینه
• از دست دادن هوشیاری
• احساس غیرطبیعی خستگی
• کاهش عملکرد در کار یا مدرسه
• بی حسی یا سوزن شدن در یک طرف بدن
• از دست دادن ناگهانی و غیر قابل توضیح حافظه

علائم عدم تمرکز​

علائم عدم تمرکز در افراد مختلف، متفاوت هستند. برخی از علائمی که ممکن است شما تجربه کنید شامل موارد زیر است:

• بی دقتی
• افکار مزاحم
• تحریک پذیری
• عدم توانایی در تصمیم گیری
• مشکل در نشستن و آرام بودن
• اختلال در عدم تفکر و تصمیم گیری
• عدم توانایی در انجام...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.