خانواده چطور با مرگ همسر کنار بیاییم؟ | نکاتی برای بهبود حال شریک عاطفی بازمانده

[•[TINA]•]

مرگ همسر یا شریک زندگی تجربه‌ای عمیق و دردناک است. چه این حادثه ناگهانی رخ بدهد و چه اینکه همسر شما پس از دست‌وپنجه نرم‌کردن با یک بیماری سخت، از دنیا برود. هرکس برای کنارآمدن با این بحران، دوره‌‌‌‌ای از سوگواری را پشت سر می‌گذارد. با این حال گاهی اوقات افراد نمی‌توانند با این مسئله کنار بیایند و زندگی روزمره‌شان مختل می‌شود.
زندگی کسی که همدم خود را از دست می‌دهد برای همیشه تغییر می‌کند. این تغییر می‌تواند بی‌اندازه سخت باشد. فوت همسر فقط به‌معنای محروم‌ماندن از حضور یک همراه در زندگی نیست، بلکه تغییراتی نیز در زندگی فرد یا افراد بازمانده ایجاد می‌کند، تغییراتی مانند:

• تغییر نقش و هویت فردی؛
• بربادرفتن آرزوها؛
• آسیب‌های مالی؛...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[•[TINA]•]

۱. به خودتان سخت نگیرید​

پیش از هر چیز باید بدانید که احساس درستی درباره این موضوع وجود ندارد که بخواهید به آن متوسل شوید. عوامل زیادی باعث واکنش‌های مختلف افراد در برابر مرگ همسرشان می‌شود. عواملی مانند:

• مدت‌زمان ازدواج؛
• میزان رضایت طرفین از زندگی مشترک؛
• چگونگی فوت همسر؛
• سن فرزندان؛
• میزان وابستگی به...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[•[TINA]•]

۴. به‌دنبال حمایت عاطفی باشید​

کنار آمدن با مرگ همسر چیزی نیست که بتوانید به‌تنهایی از پس آن بربیایید. در این دوران، افسردگی و احساس بی‌پناهی رایج است. بر اساس پژوهش‌ها فوت همسر خطر ابتلا به تعدادی از اختلالات روان‌شناختی را افزایش می‌دهد. همین مطالعات نشان می‌دهند که مرگ ناگهانی همسر در کنار نبود حمایت عاطفی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به افسردگی است.
پس لازم...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[•[TINA]•]

نکاتی برای کنار آمدن با بازماندگانی که همسرشان را از دست داده‌اند​

علاوه بر بازماندگان، کارهایی هم هست که شما به‌عنوان دوست، آشنا و همکار همسر فوت‌شده می‌توانید انجام دهید تا اوضاع را برای بازماندگان بهتر کنید:

• اجازه بدهید تا بازمانده به شیوه خودش سوگواری کند. صبور باشید.
• اگر علائم اندوه عمیق یا افسردگی شدید را مشاهده می‌کنید، او را تشویق کنید تا از مشاور کمک بگیرد.
• با بازمانده در تماس باشید و احوالش را جویا شوید. به او نشان دهید که در غمش شریک هستید و به او فکر می‌کنید.
• به بازمانده اجازه دهید که درباره احساسش با شما صحبت کند. شاید چون خود شما هم عزادار هستید یا راهی بای تسکین او ندارید، این کار برایتان ناخوشایند باشد، اما صرفا گوش‌کردن شما آرام‌بخش...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.