- تاریخ ثبتنام
- 25/6/20
- ارسالیها
- 10,051
- پسندها
- 23,166
- امتیازها
- 78,373
- مدالها
- 56
سطح
30
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #1
![6082dfe025d3a_6082dfe025d3c 6082dfe025d3a_6082dfe025d3c](https://www.khabarfoori.com/bundles/data/images/6082dfe025d3a_6082dfe025d3c.jpg)
در ماه رمضان، برای تأمین مقدار انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز باید غذاهای غنی از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینها و مواد معدنی بخورید و حتماً آب کافی بنوشید.
در ماه رمضان، میلیونها مسلمان در سراسر جهان روزه میگیرند. روزه گرفتن در ماه رمضان، نه تنها الگوی غذا خوردن و خواب را تغییر میدهد، بلکه ساعت بیولوژیکی بدن نیز از نظر جسمی و روحی دچار یک سری تغییرات میشود.
شناخت نیازهای تغذیه ای خود
در ماه رمضان، برای تأمین مقدار انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز باید غذاهای غنی از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینها و مواد معدنی بخورید و حتماً آب...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.