- ارسالی‌ها
- 3,499
- پسندها
- 27,922
- امتیازها
- 58,173
- مدال‌ها
- 27
- نویسنده موضوع
- #1
بیشتر ما حداقل یک بار استرس یا اضطراب را در زندگیمان تجربه کرده‌ایم. شنیدن اخبار نگران کننده یا حتی گم کردن یکی از وسایل ارزشمند می‌تواند آغازگر یک نگرانی و اضطراب شدید باشند. استرس یکی از شایع‌ترین اتفاقاتی است که برای تمام بزرگسالان جهان می افتد. به همین خاطر همه ما باید راه‌های کاهش استرس و اضطراب را یاد بگیریم. این روش ها به ما کمک میکنند که عوارض شدید این احساسات را کاهش بدهیم و زندگی شادتری داشته باشیم. با ما همراه باشید.
تعریف استرس و اضطراب
منبع ایجاد احساساتی مثل استرس یا اضطراب مغز ما انسان هاست. چنین احساساتی معمولا زمانی در بدن ما به وجود می آید که خطری سلامت و آسایش ما را تهدید کند. این عوامل خطرناک ممکن است فقط ساخته ذهن ما باشند یا به صورت غیر طبیعی آن ها را خطرناک...
تعریف استرس و اضطراب
منبع ایجاد احساساتی مثل استرس یا اضطراب مغز ما انسان هاست. چنین احساساتی معمولا زمانی در بدن ما به وجود می آید که خطری سلامت و آسایش ما را تهدید کند. این عوامل خطرناک ممکن است فقط ساخته ذهن ما باشند یا به صورت غیر طبیعی آن ها را خطرناک...
