![[SAMANEH]](/data/avatars/m/21/21975.jpg?1673610514){kind=avatar}
- تاریخ ثبت‌نام
- 21/4/21
- ارسالی‌ها
- 842
- پسندها
- 8,357
- امتیازها
- 25,873
- مدال‌ها
- 16
سطح
16
- نویسنده موضوع
- محروم
- #1
1- دوچرخه‌سواری برای تراکم استخوان‌های شما مفید نخواهد بود
تحقیقات زیادی درمورد سلامت استخوان‌ها و نسبت تراکم استخوان در دوچرخه‌سواران و افراد معمولی صورت گرفته است. دلایل مختلفی وجود دارد که دوچرخه‌سواران تراکم استخوانی طبیعی کمتری نسبت به افراد معمولی دارند.
مهمترین عیب دوچرخه‌سواری که در مقالات فارسی کمتر به آن پرداخته شده است کم‌شدن تراکم استخوان است و شاید بتوان گفت این جدی‌ترین مورد است که باید به آن توجه داشت. در دوچرخه‌سواری فشار کمتری روی استخوان‌ها وارد می‌شود و بر اثر زمان طولانی در سال‌های متمادی، دوچرخه‌سوارانی که ورزش دیگری انجام نمی‌دهند دچار کم‌شدن تراکم استخوان می‌شوند. البته این موضوع برای دوچرخه‌سواران جاده بیشتر است چرا که دوچرخه‌سواران کوهستان در معرض ضربات...
تحقیقات زیادی درمورد سلامت استخوان‌ها و نسبت تراکم استخوان در دوچرخه‌سواران و افراد معمولی صورت گرفته است. دلایل مختلفی وجود دارد که دوچرخه‌سواران تراکم استخوانی طبیعی کمتری نسبت به افراد معمولی دارند.
مهمترین عیب دوچرخه‌سواری که در مقالات فارسی کمتر به آن پرداخته شده است کم‌شدن تراکم استخوان است و شاید بتوان گفت این جدی‌ترین مورد است که باید به آن توجه داشت. در دوچرخه‌سواری فشار کمتری روی استخوان‌ها وارد می‌شود و بر اثر زمان طولانی در سال‌های متمادی، دوچرخه‌سوارانی که ورزش دیگری انجام نمی‌دهند دچار کم‌شدن تراکم استخوان می‌شوند. البته این موضوع برای دوچرخه‌سواران جاده بیشتر است چرا که دوچرخه‌سواران کوهستان در معرض ضربات...
![[SAMANEH]](/data/avatars/s/21/21975.jpg?1673610514){kind=avatar}
