آموزشی راز سلامت و زیبایی پوست با ویتامین B5

[FATYMArr]

پوست انسان همانند سایر نقاط بدن همواره به یکسری ویتامین ها نیاز دارد تا بتواند شادابی خود را حفظ کند؛ ویتامین B5 یکی از آن هاست. بسیاری از کاربران در خصوص خواص و فوایدی که این ویتامین برای پوست دارد اطلاعی ندارند. اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید تا هر هر آن چه که باید در خصوص تاثیر ویتامین B5 بر پوست بدانید را با شما در میان بگذاریم.

ویتامین B5 چه تاثیری بر پوست دارد؟​

ویتامین B5 یکی از ویتامین هایی است که برای زیبایی و جوان سازی پوست بسیار موثر است. اما این تنها نتیجه ی آن نیست. از مهم ترین تاثیر ویتامین B5 بر پوست می توان به موارد زیر اشاره کرد:

​

پوست جوانی خود را به دست...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATYMArr]

موجب احیا پوست می شود​

تاثیر ویتامین B5 بر پوست این است که می تواند آن را احیا کند. به بیان دیگر این که اگر دز مناسبی از آن همیشه به بدن برسد می تواند تمامی سلول های مرده را از بین برده و سلول های سالم را جایگزین آن ها کند. این موضوع تاثیر مستقیمی روی روشنی و شادابی پوست دارد. پس اگر احساس می کنید که پوست صورتتان کدر شده و با هیچ روشی شادابی گذشته را به دست نمی آورد؛ پیشنهاد می کنیم ویتامین ب و ویتامین B5 مصرف کنید.

کسانی که آکنه دارند به این ویتامین بیش از دیگران نیاز دارند. ویتامین B5 کمک می کند تا موکوس در پوست ترشح شود. موکوس ماده ای است که مانع از بروز آکنه و خشکی می شود.

[IMG alt="تاثیر ویتامین B5 بر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATYMArr]

کدام یک از مواد غذایی منبع غنی ویتامین B5 شناخته می شود؟​

همانطور که گفتیم اگر می خواهید تاثیر ویتامین B5 بر پوست خود را ببینید؛ باید به میزان لازم از آن را به بدن برسانید یا به صورت محصولات مراقبتی از آن ها استفاده کنید. اما از آن جایی که لوازم آرایشی، خصوصا محصولات مراقبتی قیمت نسبتا بالایی دارند؛ ممکن است هر کس توانایی خرید آن ها را نداشته باشد. به همین دلیل مواد غذایی حاوی این ویتامین را شرح داده ایم.

• گوشت

مرغ، بوقلمون، اردک، گوشت گاو و اندام های داخلی حیوانات مثل جگر و کلیه

• ماهی

سالمون،خرچنگ دریایی و حلزون صدف دار

• غلات

نان و غلات صبحانه تهیه شده از آرد سبوس دار

• ...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.