آموزشی استرس پوست شما را نابود خواهد کرد

[FATYMArr]

انسان در طول روز با مشکلات مختلفی مواجه می شود که برخی از آن ها باعث استرس می شوند. با افزایش استرس در بدن بی خوابی و مشکلات دیگر نیز به وجود می آید. یکی از بدترین فاکتورهایی که در پس استرس همراه انسان خواهد بود مشکلات پوستی است. اگر شما هم دچار استرس هستید با ما همراه باشید تا به شما بگوییم عوارض استرس بر پوست چه مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد تا بتوانید با آگاهی از آن ها به خود کمک کنید استرس خود را کاهش دهید.

عوارض استرس بر پوست چیست؟​

استرس بر تمامی ارگان های بدن تاثیر منفی دارد؛ اما آثار آن بر پوست بیش از چیزهای دیگر قابل مشاهده است. استرس نوعی واکنش شیمیایی در بدن ایجاد می کند که باعث حساسیت و واکنش های پوستی می شود. به شکلی که حتی مشکلات پوستی به...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATYMArr]

بر پوست​

از دیگر عوارض استرس بر پوست می توان به ایجاد لک و پیس اشاره کرد. در برخی افراد استرس می تواند منجر به ایجاد لک و پیس شود یا این که لک و پیس های قدیمی را تشدید و بزرگ کند. جالب است بدانید استرس های مداوم باعث پیری زودرس می شوند به شکلی که شخص حتی اگر سن کمی داشته باشد؛ صورتی پر از چین و چروک خواهد داشت.

پیری پوست​

پیری پوست هم از عوارض استرس به شمار می آید. اشخاصی که دچار استرس روانی مزمن هستند سیستم عصبی آن ها به طور خودکار تحریک شده و سعی در تهدید به دست آمده می کند. چنانچه این مسیرها برای مدت طولانی فعال باشند؛ منجر به اختلالات عصبی خواهند شد. در پی همین اختلالات، گونه ای از اکسیژن واکنش پذیر در بدن افزایش پیدا...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATYMArr]

به اندازه کافی و در زمان درست بخوابید​

خواب بهترین و ساده ترین راه برای کاهش استرس است. سعی کنید در شب 8 ساعت بخوابید تا استرس را از خود دور کرده و انرژی لازم را در طول روز داشته باشید. خوابیدن در روز تنها باعث رفع خستگی می شود و هیچ فایده ای به همراه ندارد.

بیشتر به خودتان اهمیت دهید​

هر کس هر چقدر هم که مشغوله و درگیری داشته باشد باید زمانی را به خود اختصاص دهد تا کارهایی که دوست دارد را انجام دهد. چرا که با این کار از استرس و اضطراب دور خواهید شد.

نتیجه گیری​

استرس کل بدن را مختل می کند به شکلی که...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.