- ارسالی‌ها
- 6,050
- پسندها
- 27,879
- امتیازها
- 70,873
- مدال‌ها
- 26
- نویسنده موضوع
- #1
کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن دچار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است.
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اکسپرس، کاهش وزن پایدار اغلب یک روند آهسته است، اما مصرف پروتئین روزانه می‌تواند تأثیرات مفیدی در این زمینه داشته باشد.
به گفته متخصصان، یک رژیم غذایی غنی از پروتئین با سطح پایین‌تری از چربی شکم مرتبط است.
کریستین بیلی سرپرست تیم تحقیق در این باره گفت: اگر قصد لاغر شدن دارید باید میزان کالری‌ها را در بدن کاهش دهید زیرا با کاهش کالری متابولیسم بدن بالا می‌رود و باعث لاغر شدن می‌شود، اما موضوعی که نباید از آن صرف نظر کرد مصرف پروتئین‌هاست.
او در ادامه خبر داد: مصرف زیاد پروتئین...
