- ارسالی‌ها
- 3,499
- پسندها
- 27,922
- امتیازها
- 58,173
- مدال‌ها
- 27
- سن
- 24
- نویسنده موضوع
- #1
کنارآمدن با اضطراب سخت است؛ هم برای فرد مبتلا و هم برای اطرافیانش به‌ویژه شریک عاطفی او. اضطراب هر دو طرف را، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی درگیر می‌کند. برای کنارآمدن با اضطراب گاهی لازم است برنامه‌هایتان را تغییر بدهید. گاهی مجبور می‌شوید از برخی موقعیت‌ها اجتناب کنید. در برنامه‌ریزی‌هایتان باید ظریف‌تر باشید. باید احساسات هر روزه‌تان را مدیریت کنید. خلاصه اینکه زحمت زیادی می‌طلبد تا از آنچه در سر عزیزتان می‌گذرد، باخبر شوید و با او کنار بیایید. این موضوع دشوار و گیج‌کننده است. اگر عاشق کسی هستید که با اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کند، در ادامه‌ی این مطلب ۱۳ توصیه‌‌ی سودمند برای کنارآمدن با این وضعیت به شما معرفی می‌کنیم.
۱. او فقط در اضطراب‌هایش خلاصه نمی‌شود
کسی دوست...
۱. او فقط در اضطراب‌هایش خلاصه نمی‌شود
کسی دوست...
![•[TINA]•](/data/avatars/s/11/11480.jpg?1665477290){kind=avatar}
