کودک آموزش مهارت های مقابله ای به کودک

[RiRa-M]

همه ما انسان ها در طول روز بارها و بارها هیجانات مختلف را تجربه می کنیم. کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. کودکانی که بتوانند در مواجهه با هیجانات خود، بهتر عمل کنند، از سلامت روان بالاتری برخوردار خواهند بود. در این مقاله شما را با نحوه آموزش مهارت های مقابله با هیجان به کودک، آشنا می سازیم.

 

[RiRa-M]

مقدمه
کودکان، درست مانند افراد بالغ، طیف گسترده ای از احساسات را تجربه می کنند. کودکان ممکن است خسته، مضطرب، غمگین، خجالت زده و ناامید شده و یا بترسند. در حالیکه همه ما هر روز انواع و اقسام هیجانات مثبت و منفی را تجربه می کنیم، اما بیشتر ما نحوه مواجهه و مقابله با آن ها را نیاموخته ایم.

کودکان باید مهارت مدیریت کنترل هیجانات را بیاموزند. بنابراین لازم است مهارت های مقابله ای برای مواجهه بهتر با ترس، خشم، غم و ... را به کودکان بیاموزید.

کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالانی که از مهارت های مقابله ای کافی برخوردار نیستند، در مواجهه با هیجانات ممکن است به جای حل مشکل، به مقابله اجتنابی روی آورند.

مثلاً نوجوانی که نمی تواند تکالیف ریاضی را حل کند، ممکن است با دوستان خود به باشگاه برود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.