متن با فونت FarhangBlack
در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.

بانوان راز مهم تناسب اندام و زیبایی بازیگران زن هالیوود

  • نویسنده موضوع FATYMArr
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 7
  • بازدیدها 554
  • کاربران تگ شده هیچ

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,926
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
سن
19
  • نویسنده موضوع
  • #1
راز تناسب اندام و جوانی طولانی مدت بازیگران زن هالیوودی همیشه یکی از سوالات اکثر خانم هایی است که به تناسب اندام و زیبایی پوست خود اهمیت میدهند که دراین بخش با آنها خواهید شد.
راز تناسب اندام و جوانی بازیگران زن هالیوودی
راز تناسب اندام و جوانی طولانی مدت بازیگران زن هالیوودی همیشه یکی از سوالات اکثر خانم هایی است که به تناسب اندام و زیبایی پوست خود اهمیت میدهند که دراین بخش با اصول اصلی آشنا خواهید شد. چطور است که همیشه بازیگران زن هالیوود تناسب اندام و جوانی خود را حفظ می کنند؟ آیا همه چیز مربوط به انجام جراحی های زیبایی است یا اینکه آنها از قوانین خاصی در این راه استفاده می کنند؟

سلبریتی های هالیوود چگونه رژیم میگیرند؟

نمی توان گفت زیبایی و تناسب اندام سلبریتی های هالیوود بدون قانون...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] FakhTeh

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,926
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
سن
19
  • نویسنده موضوع
  • #2
آب فراوان می نوشند

آب علاوه بر اینکه برای پوست بسیار مفید است ، باعث سرعت بخشیدن به کاهش وزن نیز می شود. بسیاری از افراد در زمان گرسنگی ابتدا با آب معده خود را پر می کنند تا تمایل کمتری به غذا داشته باشند.

مواد قندی را از برنامه خود حذف می کنند

تناسب اندام برای بازیگران هالیوودی بسیار مهم است. آنها برای اینکه اندام خوبی داشته باشند در برخی از مواد غذایی را از برنامه غذایی خود حذف می کنند که مواد مواد قندی و چربی ها یکی از این موارد است. انواع دسر ، نوشابه ، شیرینی، نان، قند و شکر تا حد ممکن از رژیم غذایی آنها حذف شده است.

پروتئین بیشتری مصرف می کنند

مواد پروتئینی برای تبدیل شدن به انرژی سرعت متابولیسم را بالا برده و باعث آب کردن چربی شکم و پهلو میشود. به همین خاطر بازیگران هالیوودی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] FakhTeh

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,926
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
سن
19
  • نویسنده موضوع
  • #3
مواد نشاسته ای کمتری مصرف می کنند

آنها برای لاغر شدن و آب کردن چربی های قدیمی و یا حفظ تناسب اندام سعی می کنند کمتر از مواد نشاسته ای در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

از چربی های طبیعی استفاده میکند
استفاده از مواد غذایی چرب و سرخ شده و به طور کلی استفاده از چربی های فراوری شده باعث افزایش وزن در افراد می شود. سلبریتی ها برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود تنها از چربی های طبیعی مانند روغن زیتون، کره بادام زمینی استفاده می کنند. آنها هرگز گوشت و ماهی خود را سرخ نمی کنند بلکه آنها را به صورت آبپز و یا کبابی میل می کنند.

سبزیجات و میوه های فراوان میخورند
راز تناسب اندام و زیبایی بیشتر سلبریتی ها در خوردن انواع سبزیجات و میوه ها است . آنها با خوردن این مواد غذایی ویتامین مورد نیاز بدن خود...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] FakhTeh

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,926
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
سن
19
  • نویسنده موضوع
  • #4
از غذاهای دریایی استفاده می کنند

آنها از نوشابه - غذاهای فرآوری شده - فست فودها و گوشت های قرمز تا حد امکان در رژیم غذایی شان استفاده نمی کنند. رژیم غذایی دریایی و سبزیجات اصل مهم در برنامه غذایی آنهاست.

برای لاغری سریع رژیم آبلیمو می گیرند
آنها از آب و آبلیمو برای سم زدایی بدنشان استفاده می کنند که در این میان مشهور ترین رژیم انها رژیم آبلیمو است. برای گرفتن این رژیم دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه با دو قاشق غذاخوری شیره افرا و یک دهم قاشق چایخوری فلفل قرمز و 10 تا 14 اونس آب مخلوط کنید و هر روز 6 تا 8 لیوان از این مخلوط بنوشید. هر روز عصر یک تا دوقاشق چایخوری نمک بدون ید را در یک چهارم لیوان آب حل کنید و آن را بنوشید.

مصرف آبلیمو همراه با فلفل قرمز باعث شل شدن رسوبهای روی دیواره روده...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] FakhTeh

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,926
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
سن
19
  • نویسنده موضوع
  • #5

راز تناسب اندام برخی از بازیگران زن هالیوودی​

پنه لوپز کروز

چنانچه در بخش تناسب اندام گفته ایم پنه لوپه کروز یکی از خوش اندام ترین زنان هالیوود است. او برای حفظ تناسب اندام خود سبک زندگی خود را تغییر داد و مواد غذایی ناسالم را با مواد غذایی سالم تری جایگزین کرد و میوه، سبزیجات، آجیل و حبوبات را در رژیم غذایی خود گنجاند.

اوا مندس

اوا مندس که اندامی متناسب و زیبا دارد 3 تا 4 بار در هفته به باشگاه می رود و در کنار فعالیت بدنی، رژیم غذایی او شامل کربوهیدرات های پیچیده است.

جسیکا بیل

مهمترین عامل در تناسب اندام جسیکا بیل انجام ورزش های کششی و ورزش های هوازی و قدرتی است. همچنین او در کنار ورزش، رژیم غذایی سالمی دارد.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,926
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
سن
19
  • نویسنده موضوع
  • #6
جنیفر لوپز

جنیفر لوپز که اندام زیبای او زبانزد است برای کاهش وزن اش به آب گریپ فروت روی آورده است که علاوه بر کاهش وزن، روی آنزیم های کبدی نیز اثر می گذارد.

کیم کارداشیان

کیم کارداشیان راز تناسب اندام خود را رژیم غذائی اتکینز که یک رژیم غذایی با کربوهیدرات پائین است ، می داند.

هایدی کلوم

این سوپرمدل مشهور از نمک اپسوم یا همان سولفات منیزیم استفاده می کند. این ماده نفخ و مایعات اضافی و مواد سمی بدن را نیز خارج میکند.

رنی زلوگر

معجون
لاغری رنی زلوگر شاید برایتان تعجب آور باشد اما او راز لاغری اش را در یخ می داند.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,926
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
سن
19
  • نویسنده موضوع
  • #7
السا هوسک

این ستاره ویکتوریا سیکرت اول صبح بدن خود را با معجون آب گرم و زنجبیل، آب لیمو و فلفل قرمز پاکسازی میکند.

بیانسه

راز زیبایی اندام بیانسه روی آوردن به رژیم مایعات و خوردن مواد غذایی گیاهی است. رژیم او «لیمو» نام دارد که شامل مخلوطی از آب، آب لیمو، شربت افرا و فلفل هندی است.

گوئینت پالترو

گوئینت پالترو برای تناسب اندام خود بدنش را در 21 روز پاکسازی کرد و مواد غذایی مانند گلوتن، لبنیات و گوشت قرمز را از رژیم خود حذف کرد.

هلی بری

هلی بری برای سوزاندن چربی های خود 25 دقیقه از روز را ورزش می کند و بیشتر ورزش های مربوط به بالاتنه را انجام می دهد و برای لاغر شدن چند حرکت کاردیو انجام میدهد.

اوما تورمن

اوما تورمن برای حفظ تناسب اندام...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

FATYMArr

مدیر بازنشسته
سطح
31
 
ارسالی‌ها
6,841
پسندها
20,926
امتیازها
69,773
مدال‌ها
38
سن
19
  • نویسنده موضوع
  • #8

راز زیبایی پوست بازیگران هالیوودی چیست؟​

بازیگران جوان و زیبای هالیوودی چند نکته در مراقبت از پوست خود رعایت می کنند :

  1. آنها پوست خود را با شامپو بچه می شویند زیرا بهترین شوینده برای پوست صورت شامپو بچه است که به نرمی و راحتی مواد آرایشی و میکروب های روی پوست را پاکسازی می کند.
  2. برای شستشوی پوست صورت هرگز از آب داغ استفاده نمی کنند.
  3. برای سلامتی پوست و مو و ناخن های خود تا حد ممکن ماهی و تخم مرغ و سبزیجات مصرف می کنند.
  4. مصرف نمک و نوشابه را کاهش می دهند.
  5. اکثر بازیگران هالیوودی راز شادابی پوست خود را مصرف به اندازه آب می دانند زیرا پوست تشنه زودتر پیر می شود.
  6. بازیگران مشهور زن هالیوود به جای استفاده از جراحی های زیبایی از...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا