مشاوره ۱۰ حقیقت مفید روانشناسی

  • نویسنده موضوع RiRa-M
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 4
  • بازدیدها 144
  • کاربران تگ شده هیچ

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,152
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
محل سکونت
قلب الهه مهر و خورشید...
  • نویسنده موضوع
  • #1
مغز انسان عضو پیچیده‌ای است که می‌توان با چند ترفند ساده، آن را کنترل کرد.
۱۰ حقیقت مفید روانشناسی

مغز ما بیش از صد میلیارد نورون دارد و یکی از پیچیده‌ترین قسمت‌های بدن ماست که بدن، اعمال، گفتار و سایر عملکرد‌های ما را کنترل می‌کند، اما در کمال تعجب، با چند ترفند می‌توانیم مغز یا به طور خاص افکار و اعمال خود را کنترل کنیم.

ترفند این است که برخی از فنون روانشناسی را بشناسید و از آن‌ها به طرز هوشمندانه ای استفاده کنید؛ به همین منظور در اینجا ۱۰ ترفند مفید آورده شده است که می‌توانند در طولانی مدت به شما کمک کنند.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,152
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
محل سکونت
قلب الهه مهر و خورشید...
  • نویسنده موضوع
  • #2
به یاد آوردن نکات آموزشی
دانش‌آموزان و دانشجویانی که نکات آموزشی را با دست می‌نویسند در مقایسه با افرادی که که نکات را با وسایل الکترونیکی می‌نویسند درک عمیق‌تری دارند.

این یک باور عمومی است که در کلاس, یادداشت برداری با لپ تاپ می‌تواند عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان را افزایش دهد چراکه سرعت تایپ شخص به میزان قابل توجهی بیشتر از سرعت نوشتن به شیوه سنتی است. بنابراین، اگرچه, هنگام یادداشت برداری کردن با لپ تاپ می‌توان اطلاعات بیشتری بدست آورد امّا با این حال، تحقیقی جدید توسط پم مولر و دانیل اوپنهایمر نشان می‌دهد که این نتیجه گیری اشتباه است و بر اساس این تحقیق، دانشجویانی که با دست و به شیوه سنتی یادداشت برداری می‌کنند در مقایسه با افرادی ککه با لپ تاپ این کار را انجام می دهند از...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,152
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
محل سکونت
قلب الهه مهر و خورشید...
  • نویسنده موضوع
  • #3
غذاهای آبی رنگ باعث کاهش وزن می‌شوند
خوردن غذا‌های آبی رنگ به کاهش وزن کمک می‌کنند، زیرا آبی سرکوب گر اشتهاست و در حالی که رنگ‌های دیگر به وفور در دنیای غذا‌ها دیده می‌شوند امّا به ندرت می توان میوه‌ها و سبزیجات به رنگ آبی را پیدا کرد.

آبی, رنگی است که همانند قرمز و یا نارنجی , به عنوان یک رنگ طبیعی, به میزان قابل توجهی در سبد غذایی وجود ندارد و به همین دلیل, هیچ پاسخ اشتهایی مرتبط با این رنگ را نداریم. از این رو، اگر می‌خواهید در رژیم غذایی خود برنامه کاهش وزن داشته باشید، سعی کنید مواد غذایی دارای رنگ آبی را در آن بگنجانید و در غیر این صورت، می‌توانید در یخچال خانه چراغ آبی رنگ نصب کنید تا با این کار, هوس‌های میان وعده خود را ازبین ببرید.


بیشتر با خودتان صحبت کنید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,152
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
محل سکونت
قلب الهه مهر و خورشید...
  • نویسنده موضوع
  • #4
ورزش ساده روزانه و ارتباط آن با کنترل شخصی
ورزش‌های روزانه ساده مانند بهبود وضعیت بدن، تغییر رفتار کلامی و استفاده از دست غیر مسلط برای کار‌های ساده، به تدریج باعث بهبود کنترل خود می‌شوند.

در زندگی روزمره ما لحظاتی پیش می‌آید که عملی را به صورت غیر قابل کنترل انجام می‌دهیم؛ به طوری که گاهی اوقات گام‌هایی را به صورت ناگهانی برمی داریم که عواقب نامطلوبی را به همراه دارند. به همین منظور, با تمرین کنترل خود به صورت روزانه حتی در کمترین حالت ممکن، می‌توانیم رفتار‌های ناگهانی خود را کنار بگذاریم و کنترل خود را افزایش دهیم که اولین قدم برای این منظور, شناخت و آگاهی پیدا کردن از لحظاتی است که به سختی خودمان را کنترل می‌کنیم که کنترل کردن در شرایط سخت می تواند بسیار کمک کننده و مفید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,152
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
محل سکونت
قلب الهه مهر و خورشید...
  • نویسنده موضوع
  • #5
اگر می‌خواهید کسی از شما خوشش بیاید، از او بخواهید تا کاری برایتان انجام دهد
بهترین راه برای اینکه کسی شما را دوست داشته باشد، این نیست که به او لطف کنید، بلکه متقاعد کردن او برای این است که در حق شما لطفی کند.

همیشه کمک خواستن از کسی باعث احساس خوب در وجود ما نمی‌شود، زیرا با این کار, نگران این می‌شویم که شخصی که به ما کمک می‌کند این کار را آزاردهنده می‌داند یا خیر؟ اما طبق یک پدیده روانشناختی به نام "اثر بن فرانکلین"، واقعیت کاملاً برعکس است و در نهایت، شخصی که از او کمک خواسته‌اید، بیشتر دوستتان خواهد داشت و این پدیده, در مطالعه یکی از روانشناس های دانشگاه هوسی توکیو به اثبات رسیده است.

به گفته این روانشناس، اثر بن فرانکلین به این دلیل رخ می‌دهد شخصی که از او درخواست کمک...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M
عقب
بالا