- ارسالی‌ها
- 3,499
- پسندها
- 27,921
- امتیازها
- 58,173
- مدال‌ها
- 27
- سن
- 24
- نویسنده موضوع
- #1
از هر 5 نفر فرد بالغ، یک نفر به طور حرفه ای کارهای هر روزش را به فردا می افکند! اما این موضوع لزوما به معنای تنبلی آن شخص نیست. «ناکنش»، یا انجام ندادن کارها اغلب ناشی از اضطراب، ترس از شکست یا کمال گرایی منفی است.
تکنیک هایی برای مبارزه با به تعویق انداختن کارها برای اینکه به دلیل انجام ندادن کارهایتان دچار استرس نشوید، این راه حل های ساده اما علمی را بیازمایید:
خودتان را بشناسید
چگونه:
بدانید که به تعویق انداختن کارهایتان چه تاثیری بر زندگی شما می گذارد.
چرا:
چون داشتن نگرشی درست مانع از این می شود که احساس کمبود داشته باشید.
چون به شما کمک می کند تا دلایل به تعویق انداختن کارهایتان را بدانید.
مدیریت موثر زمان را تمرین کنید
چگونه:
زمان تکمیل...
تکنیک هایی برای مبارزه با به تعویق انداختن کارها برای اینکه به دلیل انجام ندادن کارهایتان دچار استرس نشوید، این راه حل های ساده اما علمی را بیازمایید:
خودتان را بشناسید
چگونه:
بدانید که به تعویق انداختن کارهایتان چه تاثیری بر زندگی شما می گذارد.
چرا:
چون داشتن نگرشی درست مانع از این می شود که احساس کمبود داشته باشید.
چون به شما کمک می کند تا دلایل به تعویق انداختن کارهایتان را بدانید.
مدیریت موثر زمان را تمرین کنید
چگونه:
زمان تکمیل...
