اختلال هنگامی که خیال پردازی تبدیل به اختلال می شود

RiRa-M · 12/10/21

خیال پردازی خوب است اما تا زمانی که بهنجار باشد. به طور کلی خیال پردازی یک شمشیر دو لبه است که در صورت استفاده درست، مفید است و اگر بیش از حد به کار برده شود؛ میتواند به ما آسیب بزند. خیال پردازی حد و اندازه ای دارد.

هنگامی که خیال پردازی تبدیل به اختلال می شود

تصور کنید سر کلاس درس نشسته اید و یکدفعه به خودتان می آیید و می‌بینید ۱۰ دقیقه است حواستان جای دیگری بوده. تا به حال چنین تجربه ای داشته اید؟ فکر میکنید در چنین لحظاتی چه اتفاقی برای ذهنتان می افتد؟ به نظر شما چرا رویا پردازی می‌کنیم؟

RiRa-M · 12/10/21

رویا پردازی چیست؟
رویا پردازی یا خیال پردازی حالتی از ذهن است که توجه ما از کاری که به صورت فیزیکی یا ذهنی در حال انجامش بودیم؛ منحرف شده و مشغول چیز دیگری میشود. رویا پردازی ممکن است در مورد اتفاقاتی در گذشته، زمان حال یا حتی آینده ما باشد. برای مثال شما ممکن است درمورد یک اتفاق در گذشته خیال پردازی کنید و آن را به شکل دیگری در ذهنتان تغییر دهید یا خودتان را در ۱۰ سال آینده تصور کنید و جزئیات زندگی آینده خود را در ذهنتان ترسیم کنید. چنین تجربیاتی برای هرکسی در زندگی اتفاق می افتد و فقط میزان و شکل آن با همدیگر تفاوت دارد. این که گفته میشود خیال پردازی فقط به کودکان اختصاص دارد؛ حرف درستی نیست و افراد بزرگسال زیادی رویاپردازی را تجربه میکنند.

تعریف رویا
به تصاویر خیالی،...

RiRa-M · 12/10/21

ویژگی افراد رویا پرداز
بعضی از افراد در زندگی بیشتر از دیگران رویا پردازی میکنند و به افراد رویا پرداز معروف هستند. چنین افرادی ویژگی های خاصی دارند که در ادامه با آن ها آشنا خواهید شد.
۱. ممکن است وسط فیلم ها فکرشان به سمت چیزی غیر از داستان فیلم برود و مجبور شوند فیلم را عقب بزنند و دوباره آن قسمت را تماشا کنند.
۲. اگر شنونده یک سخنرانی باشند؛ معمولا پس از مدتی حواسشان پرت میشود و دیگر به سخنرانی گوش نمیکنند.
۳. وسط امتحان ممکن است یاد یک چیز بیافتند و ۱۰ دقیقه از زمان امتحان را از دست بدهند.
۴. ممکن است به چشمان دیگران به مدت طولانی نگاه کنند اما خودشان اصلا متوجه این مسئله نباشند.
۵. نمیتوانند به مدت طولانی به صحبت های یک نفر گوش کنند و پس از مدتی در افکار خودشان سیر میکنند...

RiRa-M · 12/10/21

رویای آگاهانه
رویا و خیال پردازی آگاهانه یک وضعیت خلق کردنی تصوری در یک فرد است که بیانگر خواسته ها و یا اهداف وی می باشد. برخی اوقات خیال پردازی ها بسیار بعیدند و برخی ممکن است کاملا واقع بینانه باشند. خیال پردازی ها می توانند طبیعت جـ.نسی داشته باشند.

معنای دیگر خیال پردازی، چیزهایی است که واقعی نیستند، و هیچیک از حواس پنج گانه آنها را درک نمی کند، اما در تصور واقعی می نمایند. در زندگی روزمره، اغلب افراد افکار خود را با یک سری رویاهایی همراه میکنند که آرزو دارند و یا مایل به انجام آنها بوده اند. به عنوان مثال: به جای تلاش واقعی در نزدیکی به دوستان و یا کسب موفقیت، تصور می کنند که موفق و محبوب هستند.

هنگامی که رویا و خیال پردازی افراطی شود، بیانگر یک صفت از اختلال شخصیت...

RiRa-M · 12/10/21

رویای شفاف چیست؟
عبارت “رویای شفاف” به رویایی اطلاق می‌شود که فرد در آن به رویا دیدن واقف است و احساس می‌کند می‌تواند اتفاقی را که در خواب می‌افتد را کنترل کند. اکثر افراد دست کم یک بار در زندگی رویای شفاف را تجربه می‌کنند. برای درصد بسیار کمی نیز این اتفاق مرتبا رخ می‌دهد. شواهد نشان می‌دهد برخی استراتژی‌ها مانند تلقین به خود، احتمال دیدن رویای شفاف را بالا می‌برد.

درک رویاهای شایع
بسیاری از رویاها کاملا منحصر به فرد هستند. اما بعضی از موضوعات رویاها جهانی هستند. درواقع تحقیقات زیادی نشان داده است موضوع رویا در افراد با موقعیت‌های جغرافیایی، فرهنگ و گروه‌های قومی مختلف، یکسان بوده است. بعضی از موضوعات حاکی از استرس یا دل مشغولی نسبت به فرد یا رویداد خاصی است. اما اکثر...

RiRa-M · 12/10/21

مزایای رویا پردازی
در ادامه به برخی از مزایای رویا پردازی اشاره می کنیم.
۱. قدرت خلاقیت را افزایش میدهد. خیال پردازی ساختن دنیایی جدید در ذهن شماست. شما با خیال پردازی در حال ساختن اتفاقات جدیدی هستید که فقط در ذهن شما وجود دارند. از طریق خیال پردازی میتوان ایده های نو را کشف کرد و برای مشکلات مختلف راه حل های جدیدی پیدا کرد. به همین خاطر است که افراد خلاق مثل هنرمندها بیشتر از دیگر افراد رویا پردازی میکنند و ذهنشان به دنبال خلق کردن چیزهای جدید است.

۲. باعث بهبود روابط اجتماعی و افزایش حس همدلی میشود. قدرت تخیل خوب به افراد کمک میکند مسائل را از دید دیگران هم ببینند و از این طریق به آدم های دیگر احساس نزدیکی کنند. این حس همدلی که باعث درک دیگران میشود به آن ها کمک میکند که روابط...

RiRa-M · 12/10/21

تفاوت بین رؤیا، خیال‌پردازی و آرزو
رؤیاها پندارهایی هستند که عموما از تمایلات و خواسته‌های ارضاء نشده‌ سرچشمه می‌گیرند. همان تصاویر و افکاری که در خواب به ما الهام می‌شوند. رؤیاها می‌توانند به واقعیت‌هایی تبدیل شوند که انسان تمایل دارد به آن‌ها دست پیداکند. شاید در نظر بسیاری از افراد، رؤیاها غیرقابل دسترس باشند و تنها فایده‌ی آن‌ها این باشد که گهگاهی در ذهن پدیدار گردند و باعث افزایش لذت فکری و روحی انسان شوند.

خیال‌پردازی نوع دیگری از رؤیاست که در عالم خیال شکل می‌گیرند و زمینه‌هایی را برای برطرف کردن دغدغه‌ها، موانع و ناراحتی‌ها ایجاد می‌کنند.

آرزو چیزی است که می‌توانیم برای به‌دست‌آوردن آن اقدام کنیم و ما را به آینده‌ای بهتر امیدوار می‌سازد. الزاما داشتن رؤیا منجر به...

RiRa-M · 12/10/21

دلیل خواب دیدن چیست؟
به باور بسیاری از محققان خواب دیدن دلیل خاصی دارد. اما هنوز نمی‌دانیم که هدف از رویا دقیقا چیست؟ بنابراین تفسیر خواب و رویا چندان هم کار آسانی نیست. برخی معتقدند رویا در یکپارچه‌سازی خاطرات به مغز کمک می‌کند و در یادگیری موثر است. دسته دیگر باور دارند رویا به مغز اجازه می‌دهد تا خطر را شبیه سازی کند تا در آینده بهتر بتواند از خود محافظت کند. طبق تئوری‌های فلسفی، رویا به پردازش افکار، عواطف و تجارب دشوار کمک می‌کند تا سلامت روانشناختی فرد هنگام بیداری افزایش یابد.

چرا همیشه خوابمان را فراموش می‌کنیم؟
فراموش کردن رویا طبیعی است. بسیاری از خواب‌ها نیز بلافاصله بعد از بیداری یا کمی بعدتر فراموش می‌شوند. بعضی از محققان به خواب‌هایی که سریعا فراموش می‌شوند...

اختلال هنگامی که خیال پردازی تبدیل به اختلال می شود

گزینه‌های بیشتر

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته

امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته

امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته

امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته

امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته

امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته

امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته

امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته

امضا : RiRa-M