- ارسالی‌ها
- 631
- پسندها
- 2,045
- امتیازها
- 12,773
- مدال‌ها
- 10
- نویسنده موضوع
- #1
وقتی مضطرب هستید، احساس ترس و فشار عصبی دارید. به علاوه ممکن است علائم جسمی ناخوشایند نیز داشته باشید. مثلا، ممکن است افزایش ضربات قلب، تپش قلب، احساس ناخوشی، لرز (رعشه)، تعریق، خشک شدن دهان، درد سینه، سردرد و تنفس بریده بریده داشته باشید.
داشتن اضطراب در موقعیت های پراسترس عادی است و حتی می تواند مفید باشد. مثلا، اغلب افراد وقتی توسط فردی پرخاشگر تهدید میشوند و یا قبل از یک مسابقه ی حساس، دچار اضطراب می شوند. افزایش آدرنالین و تکانه های عصبی که در واکنش به موقعیت های پراسترس پیش می آید باعث یک واکنش جنگ و گریز در بدن میگردند که مفید است.
ولی در موارد زیر اضطراب غیرعادی است:
اگر موقعیت بیش از حد استرس زا باشد
وقتی موقعیت پراسترس از بین می رود و یا استرس کم می شود، علایم آن همچنان...
داشتن اضطراب در موقعیت های پراسترس عادی است و حتی می تواند مفید باشد. مثلا، اغلب افراد وقتی توسط فردی پرخاشگر تهدید میشوند و یا قبل از یک مسابقه ی حساس، دچار اضطراب می شوند. افزایش آدرنالین و تکانه های عصبی که در واکنش به موقعیت های پراسترس پیش می آید باعث یک واکنش جنگ و گریز در بدن میگردند که مفید است.
ولی در موارد زیر اضطراب غیرعادی است:
اگر موقعیت بیش از حد استرس زا باشد
وقتی موقعیت پراسترس از بین می رود و یا استرس کم می شود، علایم آن همچنان...
آخرین ویرایش
