بالینی ۱۰ گام برای رهایی از افسردگی پائیزی

  • نویسنده موضوع MOBlN
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 115
  • کاربران تگ شده هیچ

MOBlN

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
12/9/21
ارسالی‌ها
1,025
پسندها
22,676
امتیازها
42,073
مدال‌ها
31
سن
18
سطح
28
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
n00055386-b.jpg

افسردگی پاییزی معمولاً بدون دلیل مشخصی رخ می‌دهد، علت نامگذاری این افسردگی این است که معمولا با تغییر فصل و در فصل پائیز اتفاق می‌افتد.
علائم این افسردگی معمولا به صورت خلق و خوی بد، کاهش میل به انجام فعالیت و وظایف روزانه، تمایل به انزوای اجتماعی، نارضایتی از ظاهر و بدن، و تمایل به گریه کردن ظهور می‌کند.
به گزارش postpartumprogress، نکات زیادی برای گذراندن دوره افسردگی فصلی وجود دارد؛ که در این قسمت ۱۰ روش را به شما معرفی می‌کنیم.
  • ۱-همیشه سعی کنید به عنوان یک عادت در طول تمام فصول شکرگزاری کنید، شکرگزاری باعث می‌شود احساس بهتری به داشته‌های خود پیدا کنید.
  • ۲- شما باید نیاز‌های اولیه بدن خود را از جمله ساعت خواب،...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
آخرین ویرایش
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] RiRa-M
عقب
بالا