- نویسنده موضوع
- #1
اعتماد به نفس و عزت نفس
اعتماد به نفس در جامعه‌ی ما کمیاب و کمبودش به شدت حس میشه. بیشتر ما، قابلیت هامون رو دست کم می‌گیریم و زمان زیادی رو صرف این می‌کنیم که مردم در مورد ما چه فکری می‌کنند.
جالبه بدونید عزت نفسِ ما در دو وضعیت، در کمترین میزان خودش قرار میگیره
زمانی که در کاری به موفقیت کوچیکی می رسیم
و زمانی که برعکس قبلی به موفقیت‌های بزرگ دست پیدا می‌کنیم.
از این مسئله میتونیم دو نکته را درک کنیم:
1⃣ بیشتر ما شایسته‌ی اعتماد به نفسی بیشتر از آنچه اکنون در خود حس می‌کنیم، هستیم.
2⃣ عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم ذهنی هستند و می‌توانند با تغییر طرز فکر ما تغییر کنند.
۷ راه برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
۱. مراقبه (مدیتیشن)
۲. سخنرانی در جمع
۳. نگرش رشد
۴. یادگیری زبان خارجی...
اعتماد به نفس در جامعه‌ی ما کمیاب و کمبودش به شدت حس میشه. بیشتر ما، قابلیت هامون رو دست کم می‌گیریم و زمان زیادی رو صرف این می‌کنیم که مردم در مورد ما چه فکری می‌کنند.
جالبه بدونید عزت نفسِ ما در دو وضعیت، در کمترین میزان خودش قرار میگیره
زمانی که در کاری به موفقیت کوچیکی می رسیم
و زمانی که برعکس قبلی به موفقیت‌های بزرگ دست پیدا می‌کنیم.
از این مسئله میتونیم دو نکته را درک کنیم:
1⃣ بیشتر ما شایسته‌ی اعتماد به نفسی بیشتر از آنچه اکنون در خود حس می‌کنیم، هستیم.
2⃣ عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم ذهنی هستند و می‌توانند با تغییر طرز فکر ما تغییر کنند.
۷ راه برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
۱. مراقبه (مدیتیشن)
۲. سخنرانی در جمع
۳. نگرش رشد
۴. یادگیری زبان خارجی...
