بالینی تاثیرات اضطراب بر بدن

[Agust D]

استرس بخشی از زندگی همه انسان ها است. ممکن است انسان قبل از ارائه یک کنفراس یا یک مصاحبه کاری اضطراب را تجربه کرده باشد.
در کوتاه مدت اضطراب باعث افزایش تنفس و ضربان قلب میشود.
این اختلال ممکن است در هر سنی رخ دهد اما معمولا در سنین میانسالی رخ می‌دهد.موسسه ملی سلامت روان می‌گوید زنان بیشتر از مردان دچار اختلال اضطراب میشوند.
اضطراب همچنین میتواند علائم جسمی داشته باشد. برای مثال وقتی استرس داریم معمولا دستهایمان عرق میکند و یا پاهایتان میلرزد.
اگر اضطراب درمان نشود میتواند بر زندگی انسان اثر گذاشته و منجر به اختلالات روانی مختلف شود.

 

[Agust D]

دستگاه تنفس

اضطراب باعث افزایش تنفس و نفس های کوتاه می‌شود. اگر به بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) مبتلا هستید داشتن اضطراب و استرس میتواند حال شما را بدتر کند و شما را راهی بیمارستان کند و یا علائم آسم را بدتر کند.


سیستم عضلانی بدنی

زمانی که اضطراب دارید ماهیچه های شما برای جلوگیری از صدمه خود را منقبض می‌کنند و هنگامی که آرام میشوید دوباره منبسط میشود اما اگر به طور دائمی استرس داشته باشید عضلات ممکن است فرصت منبسط شدن را نداشته باشند.


عضلات سفت و منقبض شده موجب سردرد کمردرد گردن‌درد و بدن درد میشود. در گذر زمان درد مکرر میتواند عوارض بدی در بدن به وجود آورد و شمارا به مصرف داروهای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

سیستم عصبی مرکزی

اضطراب و حملات پانیک طولانی مدت باعث می‌شود مغز به طور منظم هورمون استرس آزاد کند. این کار باعث افزایش علائمی مثل افسردگی سردرد سرگیجه می‌شود.

هنگامی که احساس ترس و استرس میکنید مغز شما برای پاسخ دادن به عامل استرس بیرونی هورمون ها و مواد شیمیایی ترشح می‌کند. آدرنالین و کورتیزول دو نمونه از این هورمون‌ها هستند.

گاهی اوقات استرس میتواند برای بدن مفید باشد اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هورمون های استرس می‌تواند برای بدن مضر باشد برای مثال افزایش هورمون کورتیزول در بدن باعث چاقی می‌شود.


سیستم قلبی عروقی

اختلالات اضطراب میتواند باعث افزایش ضربان قلب، تپش قلب و درد قفسه سینه شود. همچنین...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

سیستم ایمنی بدن

همانطور که گفته شد استرس باعث ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول می‌شود. در کوتاه مدت این امر باعث افزایش ضربان قلب و تنفس می‌شود. پس مغز می‌تواند اکسیژن بیشتری را دریافت کند. این امر مغز شما را برای پاسخگویی مناسب به یک موقعیت شدید فراهم می‌کند که در کوتاه مدت ممکن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود و بعد از کاهش استرس بدن شمل به حالت طبیعی برگردد اما اگر شما دائما استرس را تجربه می‌کنید هرگز سیگنال های بازگشت به عملکرد طبیعی را دریافت نخواهید کرد و با گذشت زمان سیستم ایمنی بدن ضعیف میشود و در برابر عفونت های ویروسی آسیب پذیر می‌شود.

 

[Agust D]

سیستم گوارش و هضم غذا

اضطراب می‌تواند باعث درد معده و اسهال حالت تهوع و از دست دادن اشتها و سایر مشکلات گوارشی می‌شود.

همچنین میتواند باعث ایجاد سندروم روده تحریک‌پذیر شود که این سندروم باعث ایجاد حالت تهوع اسهال یا یبوست میشود.

سخن آخر

اضطراب و استرس درمان نشده می‌تواند عواقب بدی روی سلامت جسم و روان داشته باشد. اگر شما استرس دائمی دارید و زندگی و روابط عاطفی تان تحت تاثیر استرس قرار گرفته است با یک روانشناس صحبت کنید.

درمان قطعی برای استرس وجود ندارد اما روان درمانی و مصرف دارو می‌تواند تاثیر گذار باشد و استرس شما را کاهش دهد.


پايان
"هشدار! این مطلب صرفا جنبه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.