خانواده نحوه برخورد با همسر سیگاری

[S.F.zeinodin]

منبع: نمناك
اگر روزی در جیب شوهرتان ، سیگار پیدا کردید چگونه برخورد می کنید ؟ اگر از قبل شوهر شما سیگاری نباشد و یک روز ، سیگاری در لباس های او بیابید ، شاید بدان معنی باشد که چیزی را از شما مخفی می کند و احتمالا سعی در پنهان کردن آن می کرده است. هرچند به طور یقین نمی توان گفت که این سیگار متعلق به همسرتان است، اما به هر حال وجود سیگار در جیب همسر ، احتمال سیگاری شدن همسرتان را بیشتر می کند .با این وجود چه عکس العملی از خود نشان می دهید؟

بیان کردن واقعیت

بهترین روش این است که واقعیت را به همسرتان بگویید تا بفهمد که متوجه ماین موضوع شده...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

مشاهده رفتارهای دیگر همسرتان

این موضوع مهم است که آیا برای اولین بار متوجه این رفتار همسرتان می شوید یا خیر؟ آیا تا کنون رفتارهای مشکوک دیگری هم از او دیده اید، مثلا رفت و آمد با دوستان مصرف کننده، بوی مشکوک روی لباسش و ... . در صورت مشاهده چنین رفتارهایی ، حدس شما برای مصرف سیگار همسرتان قوی تر خواهد بود ، بنابراین با اطمینان بیشتری می توانید او را بازخواست کنید در غیر این صورت نمی توان با قاطعیت در مورد مصرف سیگار همسرتان نظر داد . شرایط دیگری نیز می تواند به تشخیص شما کمک کند به طور مثال :آیا به تازگی اتفاقی در زندگی همسرتان افتاده که باعث حالاتی مانند اضطراب ، افسردگی یا استرس در او شده باشد؟آیا در روزهای اخیر متوجه تغییراتی در رفتار همسرتان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

زمانی که کنار همسرتان نیستید

برای ترک سیگار از همسرتان بخواهید که یک روز معین را تعین کند . اگر در زمان معین شده در کنار همسرتان نباشید ، از او بخواهید که هر زمان وسوسه کشیدن سیگار به سراغش آمد با شما تماس بگیرد و در آن زمان با یکدیگر صحبت کنید چرا که همسر شما در این زمان بیش از اندازه تصورتان به شما نیاز دارد .

مقایسه با دیگران ممنوع!

همسر خود را هرگز با دیگران مقایسه نکنید واز افراد دیگری که موفق به ترک سیگار شده اند در کنار او صحبت نکرده و نام آنها را مثال نزنید .

چیزی که معجزه می کند

اگر همسر شما قادر به ترک سیگار در یک هفته باشد برای او هدیه ای تدارک ببینید .مثلا...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

زیاد سیگار کشیدن مردان

بیشتر مردان سیگاری نمی دانند که چه تعداد در روز سیگار مصرف می کنند . شما به عنوان یک همراه خوب می توانید به گوشزد کنید تا تعداد مصرف خود را کاهش دهد. سپس یا آرامش از ضرر رساندن مصرف سیگار به اعضای خانواده صحبت کنید .

شنیدن صحبت های همسر

برای همسرتان یک گوش شنوا باشید ، او باید متوجه شود که نگرانیهایش را درک میکنید. حین صحبت کردن همسرتان با دقت گوش کنید و کمتر صحبت کنید.

پیدا کردن جایگزین مناسب

برای همسرتان یک جایگزین خوب فراهم کنید، همسر شما عادت به کشیدن سیگار دارد و در این را شما می توانید با پیشنهاد پیاده روی و ورزش، یا تنقلات و یا ... او را...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.