مشاوره با دانستن این ۵ اصل روانشناسی، راحت‌تر زندگی کنید

[(Luna)]

منبع: سایت چطور



داشتن زندگی راحت‌‌تر و شادتر برای همه انسان‌ها اهمیت دارد و هر کسی برای رسیدن به این هدف در حد توان خود تلاش می‌کند. بر خلاف تصور بسیاری از افراد که برای رسیدن به آسایش و شادی در زندگی به دنبال ایجاد تغییرات بزرگ هستند، گاهی تغییراتی بسیار کوچک نیز، همین نتیجه را به دنبال دارد. با رعایت چند اصل ساده‌ی روان‌شناسی می‌توانید زندگی شادتری برای خود رقم بزنید. در این نوشته با این اصول آشنا می‌شوید.
بالا رفتن سطح شناخت افراد از تفکرات خود و دیگران، نقش ویژه‌ای در رسیدن به زندگی راحت و آرام دارد. همه ما محدود به عقاید و باورهایی هستیم که تجربیات گذشته برای‌مان به ارمغان آورده‌اند.

هر فردی با تغییر دیدگاه و دورکردن تفکرات منفی از خود می‌تواند...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[(Luna)]

. به حرف مردم اهمیت ندهید​

زندگی شما آن قدر که تصور می‌کنید برای دیگران اهمیتی ندارد. این نکته ناخوشایند به نظر می‌رسد، ولی حقیقت دارد. تلاش برای کسب رضایت دیگران در تصمیم‌گیری‌ها و رفتار مطابق با میل دیگران، زمینه‌ساز بروز مشکلاتی در زندگی است. این روزها همه درگیر مشکلات و دغدغه‌های زندگی خود هستند و کمتر به زندگی دیگران توجه می‌کنند.


همیشه در نظر داشته باشید، چیزی که باعث شده طرز فکر دیگران برای ما مهم باشد، تجربیات گذشته یا برداشت‌های اشتباهی است که در ذهن ما شکل گرفته است. خودتان باشید، بدون اینکه به طرز فکر دیگران اهمیت بدهید. با این شیوه، بخشی زیادی از مسیر شادی و رضایت از زندگی را طی کرده‌اید.

۲. تفکرات ما در زندگی دائما تغییر می‌کنند​

...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[(Luna)]

۳. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید​

این روزها، جو حاکم بر شبکه‌های اجتماعی بسیاری از ما را تحت فشار قرار می‌دهد تا بهترین لحظات زندگی خود را با دیگران به اشتراک بگذاریم. همین امر باعث می‌شود دائما خودمان را با دیگران مقایسه کنیم؛ دیگرانی که گویا زندگی کاملی دارند و خوشبخت هستند. در زندگی واقعی هم همه‌ی تلاش ما این است که جنبه‌های مثبت زندگی خود را به دیگران نشان دهیم و از ترس قضاوت یا طرد شدن، جنبه‌های منفی و آسیب‌پذیر زندگی‌مان را پنهان می‌کنیم.


واقعیت این است که همه‌ی ما آسیب‌پذیر هستیم و نکات و جنبه‌های منفی در زندگی‌مان داریم. زندگی هیچ یک از ما کامل نیست. همه‌ی ما دوست داریم از طرف جامعه پذیرفته شویم. فکر کردن به اینکه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.