پزشکی بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید

[Negar-]

ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و ...مرتبط است.


متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می کنند که "مواد غذایی سفید" را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا به این وسیله به بهبود وزن و سلامت بدن کمک کنیم.

با وجود تمام هشدارها در طی چند سال گذشته، بسیاری از افراد در حال تلاش برای ترک شکر، شکست خورده اند.

در این بخش از سلامت به چندین اشتباه می پردازیم که افراد زمان ترک مصرف شکر مرتکب می شوند.

اشتباهات متداول...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.