خانواده چگونه یک ازدواج موفق داشته باشیم؟

[S.F.zeinodin]

منبع: مجله آموزش ایلیاد
عروسی و تمام هیجان‌ها و استرس های برنامه‌ریزی برای عروسی نیز به پایان رسید. به زودی وارد زندگی زناشویی خواهید شد. داشتن یک ازدواج کامل ترکیبی از سازش و صداقت است، نه رفتارهای مطیع.

بهترین خودت باش​

از ابتدای هر رابطه‌ای خودتان باشید​

اگر رابطه را با قرار دادن یک نسخه ترکیبی کامل از خود و به نوعی یک همسر ایده‌آل آغاز کنید، اتفاقی که می‌افتد این است که پس از مدتی ایرادات و نقایص شما نمایان می‌شود و این باعث بوجود آمدن دلخوری و عدم اعتماد متقابل می‌شود. بنابراین از روز اول خودتان باشید، بدین ترتیب همسرتان ثابت خواهد کرد که شما را برای آنچه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

نزدیک ماندن و احترام گذاشتن​

برای حفظ رابطه تلاش کنید​

به یاد داشته باشید که ازدواج یک قرارداد است. در حالی که در حال برنامه ریزی برای مراسم عروسی خود هستید، ممکن است تصورات افسانه‌ای از داشتن زندگی شاد در ذهن‌تان سپری کنید. واقعیت ازدواج این است که گاهی اوقات، فقط یک کار روزمره است. ممکن است گاهی یکی یا هر دوی شما تنش زیاد، بی‌حوصله و عصبی باشید و یا از دیگری راضی نباشید، بنابراین احساس سرخوردگی و گیجی نداشته باشید. بدانید که همه چیز در مورد احساسات شما نیست. این را مدام تکرار کنید: «همه چیز به احساسات شما مربوط نمی‌شود». در واقع این در مورد تعهد شما به یکدیگر است. چه احساس کنید که عاشق شده‌اید یا نه، چه احساس کنید که نیازهای خود را برآورده...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

به یکدیگر احترام بگذارید (مخصوصاً در جمع)​

زخم‌های عمومی عمیقاً نفوذ می‌کنند و هسته‌ای از تحقیر را ایجاد می‌کنند که باعث افزایش دلخوری و کینه از یکدیگر می‌شود. پس به یکدیگر به خصوص در حضور دیگران احترام بگذارید و اگر دلخوری یا ناراحتی از طرف مقابل دارید بگذارید برای وقتی که با هم تنها هستید.

قدر نقاط قوت شریک زندگی خود و همچنین نقاط ضعف او را بدانید​

همسر شما، با شما بودن را انتخاب کرده است، زیرا جنبه‌هایی از شخصیت شما وجود دارد که می‌تواند از آنها یاد بگیرد و آنها را جذب کند. با حمایت از آنها در زمانی که ضعیف هستند و تشویق آنها هنگامی که قوی هستند، به آنها نشان دهید که چقدر آنها را دوست دارید. به آنچه می‌گویند گوش کنید، ممکن است چیزی یاد بگیرید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

از خود بپرسید امروز چه کاری می‌توانید انجام دهید تا زندگی همسرتان شادتر شود​

با پیدا کردن هر روز یک راه برای زیباتر کردن زندگی همسر خود، هرگز فراموش نخواهید کرد که واقعاً به او اهمیت می‌دهید. انجام کارهای خوب برای همسرتان باعث می‌شود افکار خوبی در مورد او داشته باشید. این یک عادت خوب است.
• لازم نیست حتما کار بزرگ و پرهزینه انجام دهید، می‌توانید کارهای کوچک انجام دهید مثل بیدار کردن او با یک فنجان قهوه داغ یا اتو کردن پیراهنش، یا زودتر برگشتن به خانه برای روشن کردن شمع راه‌های کمی برای نشان دادن اهمیت شما هستند.

هر روز از یکدیگر تعریف کنید​

برای ایجاد حس خوب در همسرتان کار زیادی لازم نیست. صمیمانه رفتار کنید و وقتی از شما تعریف می‌شود، حتی اگر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

برای چیزهای کوچک از او تشکر کنید​

حتی برای کارهای کوچک و معمولی که هر روز انجام می‌دهد مثل شستن ظرف‌ها، تمیز کردن میز، گذاشتن یک رول دستمال توالت جدید از او تشکر کنید و این کارها را بدون چشمداشت انجام دهید.

به نوبت تصمیم گیری کنید​

وقتی همسرتان از شما نظرتان را می‌پرسد و شما می‌گویید «فرقی نمی‌کند،هر چه شما بگویید» جالب نیست. اگر تمام چیزی که آنها می‌خواستند همان چیزی بود که می‌خواستند، از شما نمی‌پرسیدند. مودب باشید و پاسخ کامل و صادقانه بدهید.

 

[S.F.zeinodin]

گذراندن زمان با هم​

با هم قرار بگذارید​

حداقل یک بار در ماه، یک شب ویژه با یک زوج متاهل دیگر داشته باشید تا بتوانید بخندید و از روابط یکدیگر یاد بگیرید. حداقل یک شب عاشقانه در ماه داشته باشید و همچون دوران قبل از ازدواج در کافه یا رستوران قرار بگذارید.

با هم در کلاس شرکت کنید​

ببینید چه چیزهای مشترکی وجود دارد که هر دو به آن علاقه دارید و تمایل دارید که آن را یاد بگیرید. می‌توانید در یک کلاس موسیقی شرکت کنید و یک ساز بیاموزید یا مثلا در کلاس زبان شرکت کنید و یک زبان جدید بیاموزید. این یک راه عالی برای گذراندن وقت با هم و دیدن نحوه یادگیری یکدیگر است.

 

[S.F.zeinodin]

با هم ورزش کنید​

با سالم بودن و مراقبت از خود، به همسرتان نشان می‌دهید که می‌خواهید برای مدت طولانی در کنار او باشید و اگر بیمار شود می‌توانید از او مراقبت کنید.

با هم برقصید​

آخر هفته‌ها ساعتی را اختصاص دهید و موسیقی پخش کنید و با هم برقصید. این هم یک ورزش و هم یک سرگرمی عالی است. اگر نمی‌توانید برقصید، با هم تمرین کنید د و یک رقص یاد بگیرید تا با یکدیگر لذت ببرید.

با هم به پیاده‌روی بروید​

ورزش نه تنها برای سلامت جسمانی شما مفید است، بلکه خون را در مغز شما پمپاژ می‌کند و به شما کمک می‌کند بهتر فکر کنید. مناظر و بوی طبیعت به آرامش هر دوی شما کمک می‌کند. ذهن روشن و تأثیرات آرامش بخش، محیطی عالی برای باز و صادق بودن و صحبت کردن...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

حفظ توازن در زندگی روزانه​

صحبت نکنید و فقط گوش کنید​

شما با دهان بسته و ذهن باز بیشتر یاد می‌گیرید. انسان‌ها یک دهان و دو گوش دارند و این به این معناست که باید دو برابر حرف زدن بشنود.

آنچه باعث آزارتان می‌شود را به یکدیگر بگویید​

شما رابطه‌ای مبتنی بر اعتماد ایجاد کرده‌اید. تصور نکنید که همسرتان کارهایی را به قصد آزار دادن شما انجام می‌دهد، شاید او متوجه نشود کاری که انجام می‌دهد باعث آزار شما شده است. اجازه دهید در مورد چیزهایی که شما را آزار می‌دهد، بدون اینکه بدترین حالت را تصور کنید، به همسرتان بگویید و اجازه دهید که بداند. سپس هنگامی که کاملا از آن موارد آگاه شد، به همسرتان فرصت دهید تا تنظیمات و اصلاحات را انجام دهد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

سعی کنید ناراحتی‌های کوچک را کنار بگذارید​

از خود بپرسید که آیا واقعاً چیزی که شما را آزار می‌دهد ارزش جنگیدن دارد یا خیر. آیا چیزی اشتباه است یا فقط با روشی که شما آن را انجام می‌دهید متفاوت است؟ اجازه دهید تا تفاوت‌ها بدون اظهار نظر ادامه یابد. اگر چیزی واقعاً شما را آزار می‌دهد، در مورد آن به روشی غیر اتهامی صحبت کنید و ببینید آیا می‌توانید بدون بحث و جدل آن را حل کنید.
• به اشتباهات کوچک زندگی بخندید. در مورد مسائل پیش پا افتاده حرفی نزنید و به مزاحمت‌های کوچک بخندید.

راه‌هایی برای تقسیم مسئولیت پیدا کنید​

اگر هر دوی شما ۸۰ ساعت در هفته کار می‌کنید، چرا همسرتان باید تمام کارهای پخت و پز و نظافت را انجام دهد؟ سعی کنید ترکیبی از مشاغلی را که هر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

هیچ رازی را پنهان نکنید​

شفاف و صادق بودن با شریک زندگی خود مهم است، زیرا نشان می‌دهد که هر یک از شما در تمام جزئیات زندگی خود به یکدیگر اعتماد دارید. اگر رازی را پنهان می‌کنید، در نهایت آشکار می‌شود و این امر ازدواج شما را به دردسر می‌اندازد. روشن و شفاف نگه داشتن مسائل از سوء ظن و حسادت جلوگیری می‌کند. کارهایی را انجام ندهید که همسرتان خشمگین شود. اگر ارتباطی صادقانه و باز با شریک زندگی خود داشته باشید، زمانی که واقعاً ضروری باشد مورد اعتماد خواهید بود.

انتظار کمال نداشته باشید​

یادتان باشد همسرتان انسان است و شما هم همینطور و همه‌ی انسان‌ها ایرادات و ضعف‌هایی دارند. علاوه بر آن شرایطی مانند خستگی، کار بیش از حد، استرس بیش از حد، بیماری‌های...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.