- تاریخ ثبت‌نام
- 4/2/21
- ارسالی‌ها
- 1,002
- پسندها
- 2,421
- امتیازها
- 14,473
- مدال‌ها
- 11
سطح
10
- نویسنده موضوع
- #1
منبع: مجله آموزش ایلیاد
شاید در مورد مفهوم نشخوار ذهنی نشنیده باشید، اما، به احتمال زیاد، طعمه این عادت شده‌اید. نشخوار از یک اصطلاح به معنای «جویدن» گرفته شده است، این همان کاری است که گاو هنگام جویدن، قورت دادن، پس زدن و جویدن دوباره غذا انجام می‌دهد. از نظر انسانی، نشخوار فکری را می‌توان به عنوان تفکر وسواسی توصیف کرد. اتفاق بدی می‌افتد و شما بارها و بارها کل موقعیت را در ذهن خود مرور می‌کنید. این شکل از تفکر در نهایت می‌تواند منجر به افسردگی شود، بنابراین غلبه بر آن گام مهمی برای بهبود سلامت روان شما است.
شاید در مورد مفهوم نشخوار ذهنی نشنیده باشید، اما، به احتمال زیاد، طعمه این عادت شده‌اید. نشخوار از یک اصطلاح به معنای «جویدن» گرفته شده است، این همان کاری است که گاو هنگام جویدن، قورت دادن، پس زدن و جویدن دوباره غذا انجام می‌دهد. از نظر انسانی، نشخوار فکری را می‌توان به عنوان تفکر وسواسی توصیف کرد. اتفاق بدی می‌افتد و شما بارها و بارها کل موقعیت را در ذهن خود مرور می‌کنید. این شکل از تفکر در نهایت می‌تواند منجر به افسردگی شود، بنابراین غلبه بر آن گام مهمی برای بهبود سلامت روان شما است.
