روانشناسی اجتماعی رفتار با دیگران | چگونه باید با دیگران رفتار کنیم؟

[S.F.zeinodin]

منبع: هنر زندگی
اصول رفتار با دیگران چیست؟ چرا برخی افراد هنگام قرار گرفتن در جمع به راحتی می‌توانند دیگران را تحت تاثیر قرار داده و آن‌ها را به سمت خود جذب کنند؟ آیا همه ما قابلیت رفتار کردن به شیوه‌های جذاب و قابل پسند را داریم؟ روانشناسان بر این باورند که رفتار یا تعامل ما با دیگران حاصل مهارت‌ها و ویژگی‌های درون فردی ماست. این مهارت‌ها قابل ارتقا هستند و در صورت تمرین شدن می‌توانند ارتباطات ما با دیگران را متحول کنند. هر فردی برای آنکه بتواند رفتاری مناسب با دیگران داشته باشد و به رشد و ارتقای خود کمک کند لازم است که با یک سری اصول آشنا باشد. در واقع فراگیری اصول رفتار با دیگران برای احساس رضایتمندی بیشتر در روابط...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

رفتار با دیگران از چه عواملی تاثیر می‌پذیرد؟​

رفتار ما با دیگران تحت تاثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. برای اینکه بتوانیم ارتباطات مثبتی را تجربه کنیم و رفتارهای موثرتری داشته باشیم لازم است از عوامل موثر بر این رفتارها آگاه باشیم، از تاثیرات آن‌ها غافل نشویم و همواره برای ارتقایشان تلاش کنیم. ما در ادامه به مهم ترین عوامل تاثیرگذار در نحوه رفتار با دیگران اشاره کرده‌ایم.

خلق و خو و صفات شخصیتی​

در اصطلاح روانشناسی خلق و خو به مجموعه ویژگی‌های درون فردی گفته می‌شود که بیش از هرچیز تحت تاثیر عوامل زیستی هستند. برخی افراد خلق و خوی آسان و برخی خلق و خوی دشواری دارند. افراد با خلق و خوی دشوار از همان دوران نوزادی معمولا نسبت به سایر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

مهارت‌های زندگی​

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که رفتار آن‌ها با دیگران تنها تحت تاثیر صفات شخصیتی‌شان قرار دارد و هرگز قابل تغییر نیستند. از همین رو وقتی در روابط خود شکست می‌خورند یا دیگران از رفتار آن‌ها می‌رنجند با جملاتی نظیر "من همینم که هستم!" یا "من تغییر نمی‌کنم" خود را توجیه می‌کنند. این در حالی است که رفتار ما با دیگران در بسیاری از جنبه‌های مهم زندگی تحت تاثیر مهارت‌های فردیمان قرار دارد. این مهارت‌ها امری ذاتی نبوده و نیازمند یادگیری و تمرین هستند. در نتیجه همه انسان‌ها قابلیت فراگیری آن‌ها را دارند.

برای مثال مهارت ابراز وجود به شما کمک می‌کند با وجود خجالتی بودن بتوانید خواسته‌های دیگران را به درستی رد کنید و از حقوق خود دفاع نمایید. همچنین...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

اصول رفتار با دیگران​

برای داشتن رفتار موثر با دیگران باید روی جنبه‌های تغییر پذیر شخصیت و محیط پیرامونی خود کار کرد. درست است که ما نمی‌توانیم تجربیات تلخ گذشته خود را پاک کنیم اما می‌توانیم مهارت‌هایی را یاد بگیریم که از تجربیات تلخ بعدی پیشگیری کنند و ما را به سمت ارتباطات موثرتری پیش ببرند. ما در ادامه به 5 اصل مهم برای داشتن رفتار مناسب با دیگران اشاره کرده‌ایم.

1- حقوق خود و دیگران را بشناسید​

یکی از اولین مسائلی که در هر ارتباطی باید به آن توجه کنیم این است که حقوق اولیه خود و دیگری را بشناسیم. این امر کمک می کند که در رفتار با دیگران قاطعیت بیشتری داشته باشیم و دائما احساس نکنیم که مورد ظلم یا سوءاستفاده قرار گرفته‌ایم. برای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

3- توجه به زبان بدن خود از اصول رفتار با دیگران​

اکثر افراد برای اصلاح رفتار خود با دیگران تنها به محتوای حرف‌های خود توجه می‌کنند. این در حالی است که در ارتباطات انسانی زبان بدن از آنچه واقعا بر زبان می‌آورید تاثیر بیشتری بر فرد مقابل می‌گذارد. در نتیجه تلاش کنید در این زمینه بیشتر خود را مورد ارزیابی قرار دهید و مهارت‌های خود را در این زمینه تقویت کنید.

برای مثال فکر کنید برای ارائه یک ایده شغلی به فرد مهمی مراجعه می‌کنید. اگر در این وضعیت حالت خمیده‌ای به خود بگیرید، صدای بسیار پایینی داشته باشید و نتوانید ارتباط چشمی مناسبی با او برقرار کنید، ناخوداگاه این احساس را منقل می‌نمایید که چندان در مورد ایده خود مطمئن نیستید و ممکن است نتوانید از پس آن بربیایید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[S.F.zeinodin]

5- یادگیری مهارت حل تعارض از اصول رفتار با دیگران​

حل کردن اختلاف‌ها و تعارضات برای اکثر افراد کار سختی است چرا که اختلاف نظر به خصوص با افراد مهم زندگی نظیر همسر ما را دچار اضطراب و تنش می‌کند و در این شرایط ظرفیت‌های شناختی ذهن برای حل و فصل موثر موضوعات کاهش می‌یابد. اما جالب است بدانید که امروزه روش‌های گوناگونی توسط روانشناسان و کارشناسان سلامت روان در زمینه حل تعارض پیشنهاد می‌شود که به افراد کمک می‌کند در شرایط سخت رفتارهای بهتری از خود نشان دهند و با آرامش بیشتری به موضوعات پایان بخشند.

برای مثال شما باید یاد بگیرید که علائم خشم خود را بشناسید و به محض شناسایی علائم خشم در خود یا دیگری گفت‌وگوهایتان را به زمان دیگری موکول کنید. پرهیز از رفتارهایی نظیر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.