بالینی علائم کمبود سلنیوم در بدن و منابع غذایی تأمین کننده آن

[Agust D]

علائم کمبود سلنیوم را جدی بگیرید. سلنیوم یک ماده معدنی مهم است زیرا از عملکرد چندین سیستم پشتیبانی می کند. این ها شامل سیستم غدد درون ریز، ایمنی و قلبی عروقی است. تیروئید، بخشی از سیستم غدد درون ریز، اندامی است که بیشترین غلظت سلنیوم را به ازای وزن بافت اندام دارد. یک بررسی در سال 2011 نشان می‌ دهد که حتی ممکن است بین کمبود سلنیوم و انواع خاصی از سرطان ارتباط وجود داشته باشد. کمب

سلنیوم چیست و چه کاربردی دارد؟​

سلنیوم یک ماده مغذی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. سلنیوم برای تولید مثل، عملکرد غده تیروئید، تولید DNA و محافظت از بدن در برابر آسیب‌ های ناشی از رادیکال‌ های آزاد و عفونت مهم است. سلنیوم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود. مقدار...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

آیا بدن سلنیوم کافی دریافت می کند؟​

اکثر افرادی که در سمت دریاها ساکن هستند یا مدام غذایی دریایی می خورند به اندازه کافی سلنیوم را از رژیم غذایی خود دریافت می کنند، زیرا آن ها غذاهایی را می خورند که در مناطق مختلف رشد کرده یا پرورش یافته اند، از جمله مناطقی با مواد غنی از سلنیوم. گروه های خاصی از مردم بیشتر از سایرین در دریافت سلنیوم کافی دچار مشکل می شوند:

• افرادی که تحت دیالیز کلیه هستند
• افرادی که مبتلا به HIV هستند
• افرادی که فقط غذاهای محلی می خورند که در خاک هایی که سلنیوم کمی دارند رشد می کنند

تشخیص کمبود سلنیوم برای پزشکان دشوار است. این به این دلیل است که آزمایش گسترده ای برای آن وجود ندارد. در برخی موارد، پزشک می تواند سطح...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

3-زوال شناختی​

سطح سلنیوم خون با افزایش سن کاهش می یابد و دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا سطوح پایین سلنیوم باعث کاهش عملکرد مغز یا زوال عقل در سالمندان می شود یا خیر. برخی از مطالعات نشان می دهد که افرادی که سطح سلنیوم خون پایین تری دارند، احتمالاً عملکرد ذهنی ضعیف تری دارند. اما یک مطالعه روی افراد مسن در ایالات متحده هیچ ارتباطی بین سطح سلنیوم و حافظه پیدا نکرد. تحقیقات بیشتری برای یافتن این که آیا مکمل های غذایی سلنیوم ممکن است به کاهش خطر یا درمان زوال شناختی در افراد مسن کمک کند، مورد نیاز است.

4-بیماری تیرویید​

غده تیروئید دارای مقادیر زیادی سلنیوم است که نقش مهمی در عملکرد تیروئید دارد. مطالعات نشان می دهد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

آیا سلنیوم با داروها یا سایر مکمل های غذایی تداخل دارد؟​

بله، برخی از داروهایی که مصرف می کنید ممکن است با سلنیوم تداخل داشته باشند. به عنوان مثال، سیس پلاتین، یک داروی شیمی درمانی که برای درمان سرطان استفاده می شود، می تواند سطح سلنیوم را کاهش دهد، اما تأثیر این دارو بر بدن مشخص نیست. به پزشک، داروساز و سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی در مورد مکمل های غذایی و داروهای تجویزی یا بدون نسخه ای که مصرف می کنید، اطلاع دهید. آن ها می توانند به شما بگویند که آیا مکمل های غذایی ممکن است با داروهای شما تداخل داشته باشند یا این که داروها ممکن است در نحوه جذب، استفاده یا تجزیه مواد مغذی بدن شما اختلال ایجاد کنند.

برخی علائم کمبود سلنیوم​

...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

3. شما در حال افزایش وزن هستید.​

هنگامی که افزایش وزن ناخواسته را تجربه می کنید، می خواهید به علت اصلی آن برسید. یک بار دیگر، اختلال در تیروئید شما برای سلنیوم ممکن است نقش داشته باشد و رفع این کمبود می تواند به تیروئید شما کمک کند تا دوباره این مواد محدود شود. برای این که بفهمید چرا وزنتان را به سختی کم می‌ کنید یا اصلا نمی توانید وزنی کم کنید، دلایل شگفت‌ انگیز افزایش وزن را در نظر بگیرید.

4. شما در بهترین حالت خود عمل نمی کنید.​

سلنیوم برای تشکیل سلنوپروتئین ها از جمله گلوتاتیون پراکسیداز مورد نیاز است. این یکی از راه های اصلی بدن برای گرفتن سموم مضر و تبدیل آن ها به محصولات جانبی بی ضرر است. نقص در این مورد می تواند منجر به عواقب...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

7. بدن شما تحت استرس زیادی است.​

سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی برای مبارزه با بیماری است. استرس اکسیداتیوی است که باعث آسیب به سلول‌ های سراسر بدن شما می‌ شود. هر زمانی که بتوانید از سلول های خود در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کنید، چیز خوبی است. راه‌ هایی را بیابید که در لحظه موثر باشند، به اندازه کافی بخوابید تا به بهبودی بدنتان کمک کنید و خوب غذا بخورید، از جمله دریافت سلنیوم کافی در رژیم غذایی.

8. علائم کمبود سلنیوم | تنگی نفس​

این سلنوپروتئین ها کار حیاتی دیگری نیز دارند، محافظت از قلب شما. مردی که به بیماری کرون مبتلا بود، مورد خود را بازگو کرد: او از ورم پاها و تنگی نفس رنج می برد و بعداً مشخص شد که کمبود سلنیوم دارد که...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.