- ارسالی‌ها
- 1,237
- پسندها
- 16,078
- امتیازها
- 38,073
- مدال‌ها
- 20
- نویسنده موضوع
- محروم
- #1
علت اصلی بی خوابی را بشناسید
مطالعات جدید ارتباط بین دستگاه ها و خواب آشفته را نشان می دهند. اگر شما نیازمند به یک خواب خوب و خوش هستید، عاقلانه به نظر می رسد که بهتر است به گوشی های هوشمند خود یک استراحت بدهید. تحقیقات جدید نشان می دهد که نور گوشی های هوشمند، به ویژه قبل از خواب، مدت و کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار می دهند. در طول مطالعه ای که یک ماه انجام و بررسی شد، شرکت کنندگان به طور متوسط از ۳۸ ساعت، نزدیک به ۴ دقیقه در هر ساعت از تلفن همراه استفاده می کردند.
پژوهشگران اعلام کردند: افرادی که وقت خود را بیشتر روی تلفن های همراه صرف کردند، دچار خواب کوتاه...
مطالعات جدید ارتباط بین دستگاه ها و خواب آشفته را نشان می دهند. اگر شما نیازمند به یک خواب خوب و خوش هستید، عاقلانه به نظر می رسد که بهتر است به گوشی های هوشمند خود یک استراحت بدهید. تحقیقات جدید نشان می دهد که نور گوشی های هوشمند، به ویژه قبل از خواب، مدت و کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار می دهند. در طول مطالعه ای که یک ماه انجام و بررسی شد، شرکت کنندگان به طور متوسط از ۳۸ ساعت، نزدیک به ۴ دقیقه در هر ساعت از تلفن همراه استفاده می کردند.
پژوهشگران اعلام کردند: افرادی که وقت خود را بیشتر روی تلفن های همراه صرف کردند، دچار خواب کوتاه...
آخرین ویرایش
