غذا فیله مرغ پرتقالی با برنج

  • نویسنده موضوع Hanaaa
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 113
  • کاربران تگ شده هیچ

Hanaaa

کاربر نیمه فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
530
پسندها
4,693
امتیازها
22,273
مدال‌ها
16
محل سکونت
یه جای دور
  • نویسنده موضوع
  • #1
فیله مرغ پرتقالی با برنج


منبع: بازده

مواد لازم

۲ قاشق غذاخوری سرکه

– ۲ قاشق چایخوری عسل

– ۱ قاشق غذاخوری روغن کنجد بوداده

– حدود ۲۴۰ گرم نخود سبز

– ۳ عدد هویج متوسط، حدود ۲۴۰ گرم، پوست گرفته و نواری، یا دو و نیم فنجان رنده هویج آماده

برای مرغ

– اسپری روغن

– ۱ قاشق غذاخوری دانه کنجد

– ۴ فنجان برنج

– ۲/۱ قاشق چایخوری پوست پرتقال

– نمک و پودر فلفل سیاه

– ۲ عدد سفیده تخم‌مرغ

– حدود ۸۰۰ گرم سینه مرغ بدون پوست که به ۱۸ تکه ۴ در ۱۰ سانتی‌متری برش داده‌اید

برای سس

– نصف فنجان...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
آخرین ویرایش
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] "KÁlON
عقب
بالا