پزشکی ماساژ دوپینگ بی خطر

  • نویسنده موضوع Ro_gii
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 5
  • بازدیدها 155
  • کاربران تگ شده هیچ

Ro_gii

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
9/7/21
ارسالی‌ها
1,989
پسندها
5,080
امتیازها
28,973
مدال‌ها
24
سطح
13
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
برای مسابقات قهرمانی کشور، انتخابی تیم ملی آماده می‌شدم . حدود سه هفته تا مسابقه مانده بود من در روز 2 وعده تمرین می‌کردم، بدنم بسیار خسته شده بود و احساس می‌کردم که یک وزنه 100 کیلویی رو بهم بستن و هر کجا که می‌رفتم این وزنه با من بود

هر کاری می‌کردم که از شر این خستگی و احساس سنگینی رهایی پیدا کنم نمی‌شد، حتی استخر وسونا و جکوزی هم می‌رفتم تنها اثری که برام داشت این بودکه خسته تر می‌شدم، تا اینکه یه روز که به استخر رفته بودم چشمم به تابلویی افتاد که به دیوار نصب شده بود و روی آن نوشته شده بود:اتاق ماساژ .

کمی با خودم فکر کردم که آیا ماساژ می‌تونه برام مؤثر باشه یا نه، بالاخره دلم زدم به دریا و رفتم داخل اتاق ماساژ، تخت ویژه ای آنجا بود بر روی آن دراز کشیدم و یک 15 دقیقه مرا...​
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : Ro_gii

Ro_gii

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
9/7/21
ارسالی‌ها
1,989
پسندها
5,080
امتیازها
28,973
مدال‌ها
24
سطح
13
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
اثرگذاری ماساژ

معمولا انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن اثر می‌گذارند . زمانی که ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسیدلاکتیک می‌تواند باعث درد، گرفتگی . حتی اسپاسم عضلانی شود . ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده، مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافت‌های مزبور می‌رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی کمک می‌کند .همچنین عضلات در حال کشش می‌توانند به رگهای خونی و اعصاب فشار آوردند و با محدود کردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند . با ماساژ منطقه مورد اثر، به تدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر کاهش یافته و درد کاهش می‌یابد . همین مکانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است .علاوه بر این، ماساژ...​
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : Ro_gii

Ro_gii

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
9/7/21
ارسالی‌ها
1,989
پسندها
5,080
امتیازها
28,973
مدال‌ها
24
سطح
13
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
فواید ماساژ

1- اثر موضعی : شامل اثر بر روی جریان خون، پوست و بافت پیوندی و عضله و تغییر تنوس عضلانی است.

2- اثر عمومی : شامل اثر بر روی اعصاب نباتی، علامت تأثیر آن روی اعصاب – آرامشی که بعد از ماساژ مشاهده می‌شود و تغییر ضربان نبضی که کم یا زیاد می‌شود .​
 
امضا : Ro_gii

Ro_gii

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
9/7/21
ارسالی‌ها
1,989
پسندها
5,080
امتیازها
28,973
مدال‌ها
24
سطح
13
 
  • نویسنده موضوع
  • #4
موارد استفاده از ماساژ

در تمام مواردی که تقلیل درد و تورم و مبلیزه کردن (روان کردن) مفصل یا نرم کردن عضله مورد نظر باشد . در شکستگی‌ها و دررفتگی‌ها و ضرب دیدگی‌ها پس از طی دوره بیماری، از ماساژ استفاده می‌شود . همچنین برای آماده کردن بدن جهت کارهای بدنی شدید وازدیاد جریان خون از این روش سود می‌برند.​
 
امضا : Ro_gii

Ro_gii

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
9/7/21
ارسالی‌ها
1,989
پسندها
5,080
امتیازها
28,973
مدال‌ها
24
سطح
13
 
  • نویسنده موضوع
  • #5
موارد احتیاط در ماساژ درمانی

- در صورتی که مبتلا به تب بالا، التهاب، عفونت، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب کنید .

- روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع حراحت قبلی ماساژ انجام ندهید . در کوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را بمدت 24 ساعت به تأخیر بیندازید .

- در صورت ابتلا به یک بیماری مزمن، مانند سرطان یا بیماری قلبی، قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کنید.
 
امضا : Ro_gii

Ro_gii

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
9/7/21
ارسالی‌ها
1,989
پسندها
5,080
امتیازها
28,973
مدال‌ها
24
سطح
13
 
  • نویسنده موضوع
  • #6
انواع ماساژ

ماساژ با دست، ماساژ با فشار آب (جکوزی) و ماساژ با دستگاه‌های مکانیکی (ویبراتور) از جمله انواع ماساژ هستند.

امروزه در اکثر تیم‌های ورزشی (چه تیم‌های داخلی و چه تیم‌های ملی) در هنگام تمرین‌ها یک ماساژور حرفه ای حضور دارد و تمام بازیکنان در پایان تمرین ویا مسابقه چند دقیقه ای را ماساژ می‌بینند .این کار در جهت رفع خستگی، افزایش کارایی ورزشی، درمان آسیب‌های قدیمی یا جدید است .

یک نکته بسیار مهم این است که بدن خود را برای ماساژ در اختیار هر کسی قرار ندهید، متاسفانه برخی از افراد سودجو خود را به عنوان ماساژور‌های حرفه ای معرفی می‌کنند اما دریغ از یک حرکت درست و صحیح !!!

یک ماساژ بد (آن هم برای رفع آسیب‌های ورزشی و درمان اسپاسم‌های عضلانی) نه تنها سبب بهبود آنان...​
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : Ro_gii

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا