قلب و عروق تاثیر روغن ماهی بر بیماریهای قلبی

[Ro_gii]

امگا 3 منبع خوبی برای دریافت روغن ماهی به شمار می رود. اگر به فکر سلامت قلبتان هستید پیشنهاد می کنیم از مصرف ماهی های چرب در طول هفته غافل نشوید همچنین بهتر است بدانید چربی ماهی تاثیرات فراوانی بر افزایش طول عمر شما خواهد گذاشت. آسمونی در این بخش در مورد تاثیر روغن ماهی بر بیماریهای قلبی صحبت می کند.

تاثیر روغن ماهی بر بیماریهای قلبی​

تاثیر مصرف روغن ماهی بر بیماری‌های قلبی برای بسیاری از افراد سوال است. متنی که در زیر می‌خوانید ترجمه‌ی مطلبی از سایت WebMD (وبسایت معتبر پزشکی و سلامتی) است. این مطلب در بخش وبلاگ این سایت، به قلم و زبان دکتر تاد هرست، متخصص قلب منتشر شده است. در ادامه نظر یک متخصص قلب در مورد مصرف مکمل‌های روغن ماهی و تاثیر آن بر قلب...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ro_gii]

آیا مکمل روغن ماهی برای قلب مفید است؟​

داستان ارتباط روغن ماهی با سلامت قلب به مشاهده‌ و بررسی جوامعی بر می‌گردد که میزان زیادی ماهی‌‌های چرب مصرف می‌کردند. آمار حمله قلبی و سکته در افراد این جوامع پایین‌تر از افراد دیگر بود. از آنجایی که این رژیم غذایی از لحاظ چربی چندغیراشباع (یکی از انواع چربی‌های غیر اشباع) و اسید چرب امگا 3 بسیار غنی بود منجر به این فرضیه شد که این دست چربی‌ها برای قلب مفید است.

در اواخر دهه‌ی 90 میلادی یک تحقیق جامع در ایتالیا نشان داد افرادی که از حمله قلبی جان سالم به در برده‌اند و به شکل . اتفاقی اسیدهای چرب مثل امگا 3 یا روغن ماهی مصرف می‌کردند میزان مرگ، حمله قلبی و سکته کمتری نسبت به کسانی که این مکمل‌ها را استفاده نمی‌کردند داشتند. این...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ro_gii]

شواهد درباره فواید روغن ماهی چه می‌گویند؟​

داروها بر اساس شواهد و نتایجی که دارند بخشی از اعتبار خود را به دست می‌آورند. در بهترین وضعیت، این موضوع به این معنی است که درمان‌هایی که تجویز می‌شود به دقت توسط تحقیقات علمی بررسی و فواید آن تایید شده و تکرارپذیر است.

شواهد اثبات اثربخشی داروها زمانی مفید است که تمام شواهد تاثیر یکسانی را نشان دهد. اما وقتی نتایج متفاوت است باید چکار کنیم؟ زمانی که بعضی از تحقیقات فواید یک روش درمانی را نشان می‌دهد اما بقیه تحقیقات نتیجه دیگری نشان می‌دهند باید چکار کرد؟ معمولا در این شرایط نوع نگاه شما است که واقعیت درست را تعیین می‌کند. بعضی‌ها ترجیح می‌دهند نیمه‌ی پر لیوان را ببینند و بعضی‌ها برعکس.

در این شرایط که برای یک سوال...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ro_gii]

آیا باید قرص روغن ماهی مصرف کنم؟​

به سوال بیمارمان در مورد تاثیر روغن ماهی بر قلب برگردیم. من این موارد را در مورد مکمل‌ها و قرص روغن ماهی به بیمارانم می‌گویم:

• اگر مصرف مکمل‌های ماهی سودی داشته باشد سود آن چندان زیاد نیست.
• یک راه بسیار بهتر برای دریافت اسید چرب امگا 3 مصرف دو روز در هفته‌ی ماهی‌های چرب مثل ساردین، شاه‌ماهی، تن باله‌دراز، سالمون و … است.
• اگر تصمیم گرفتید مکمل‌های روغن ماهی مصرف کنید به سراغ محصولات شرکت‌های معتبر و با کیفیت بروید.

در نهایت: من مکمل‌های روغن ماهی را به بیمارانم پیشنهاد نمی‌کنم و خودم هم مصرف نمی‌کنم. اما طبیعی است که افراد دیگر ممکن است اطلاعات را به شکل دیگری تحلیل کنند و برای تجویز یا عدم تجویز مکمل‌...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ro_gii]

آیا باید قرص روغن ماهی مصرف کنم؟​

به سوال بیمارمان در مورد تاثیر روغن ماهی بر قلب برگردیم. من این موارد را در مورد مکمل‌ها و قرص روغن ماهی به بیمارانم می‌گویم:

• اگر مصرف مکمل‌های ماهی سودی داشته باشد سود آن چندان زیاد نیست.
• یک راه بسیار بهتر برای دریافت اسید چرب امگا 3 مصرف دو روز در هفته‌ی ماهی‌های چرب مثل ساردین، شاه‌ماهی، تن باله‌دراز، سالمون و … است.
• اگر تصمیم گرفتید مکمل‌های روغن ماهی مصرف کنید به سراغ محصولات شرکت‌های معتبر و با کیفیت بروید.

در نهایت: من مکمل‌های روغن ماهی را به بیمارانم پیشنهاد نمی‌کنم و خودم هم مصرف نمی‌کنم. اما طبیعی است که افراد دیگر ممکن است اطلاعات را به شکل دیگری تحلیل کنند و برای تجویز یا عدم تجویز مکمل‌...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.