مشاوره استرس امتحانات؟!

[سناریو غمگین]

بسیاری از افراد قبل از امتحان دچار استرس می شوند. کمی نگرانی به شما کمک می کند که عملکرد بهتری داشته باشید. اما گاهی اضطراب امتحان به حدی است که با عملکرد فرد در امتحان تداخل می یابد. استرس امتحان چه حسی دارد؟ شما به کلاس توجه داشته اید، جزوات را خوانده اید، در فعالیت […]

 

[سناریو غمگین]

بسیاری از افراد قبل از امتحان دچار استرس می شوند. کمی نگرانی به شما کمک می کند که عملکرد بهتری داشته باشید. اما گاهی اضطراب امتحان به حدی است که با عملکرد فرد در امتحان تداخل می یابد.

استرس امتحان چه حسی دارد؟
شما به کلاس توجه داشته اید، جزوات را خوانده اید، در فعالیت های فوق برنامه شرکت داشته اید و خوب درس خوانده اید.

پس نباید مشکلی باشد.

اما وقتی زمان امتحان می رسد، آنقدر استرس دارید که پاسخ هیچ کدام از سوالات را نمی دانید.

اگر این تجربه برایتان آشناست، دچار اضطراب امتحان هستید.

اضطراب ناتوان کننده امتحان چه تفاوتی با اضطراب معمولی دارد که قبل از امتحان همه حس می کنند؟
همه افراد قبل از امتحان کمی ترس و نگرانی را تجربه می کنند.

بنابراین، پاسخ به این سوال کاملا فردی است.

برخی از...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.