روانشناسی اجتماعی تاثیر نوع شخصیت بر سلامتی

[Agust D]

با مشکلات و دردهای متعدد به پزشک مراجعه می‌کنید و پس از معاینه‌های مختلف، در کمال تعجب پزشک به شما می‌گوید که سالم هستید و دردهای شما دلیل عصبی دارند! دلیل این امر چیست؟

بقراط و گالِن، دو فیلسوف و پزشک عهد یونان باستان، برای انسان چهار خلق (یا همان شخصیت) درنظر گرفته‌اند که هرکدام از آنها زمینه‌ساز بروز برخی مشکلات جسمی و ذهنی هستند. سال‌هاست فیلسوفان، پزشکان و محققان در تلاش‌اند تا ارتباط میان نوع شخصیت افراد و سلامت جسم آنها را کشف کنند. امروزه به مدد اینترنت و شبکه‌های اجتماعی با مفاهیمی همچون ویژگی‌های شخصیتی و تأثیر آنها بر سلامت و طول عمر آشنا هستیم.

امروز در سایت «چطور» قصد داریم چند نوع شخصیت متداول‌تر را معرفی کنیم و ویژگی‌ها و تأثیرات احتمالی آنها را بر سلامت توضیح دهیم...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

اگر چنین شخصیتی داریم، برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی چه کارهایی انجام دهیم؟
برخی معتقدند حتی اگر رابطه‌ای بین این بیماری و شخصیت فرد وجود داشته باشد، بیمار و پزشک نمی‌توانند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهند. اما متخصصان بر این باورند که امکان تغییر شخصیت وجود دارد و حتی اگر تمایلی برای چنین تغییر بزرگی نداشته باشیم، راهکارهایی برای کاهش احتمال این خطر وجود دارد.

شناسایی ویژگی‌های منفی شخصیت خود
اگر وجود ویژگی‌های منفی شخصیت نوع A را همچون خشم، استرس و انزوای اجتماعی در خود تشخیص می‌دهید، به‌دنبال راهکارهایی باشید که فشار خون‌تان را کاهش دهد و از بروز مشکلات جسمی در شما جلوگیری کند.

مهارت‌های مدیریت استرس را تمرین کنید
واضح است که یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس به شما کمک می‌کند تا...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

شخصیت مهرطلب

افرادی که شخصیت مهرطلب دارند، کمک‌رسان، منفعل و فرمانبردارند. این نوع شخصیت نیز فواید و مضراتی دارد. چون این افراد در پی خشنودکردن دیگران هستند، ممکن است به دستورات پزشک خود به‌خوبی عمل کنند. اما از سوی دیگر، ویژگیِ منفعل‌بودن در این افراد سبب می‌شود هنگام مواجهه با بیماری، احساس ناامیدی و درماندگی کنند. افراد مهرطلب هنگام مشکلات از دیگران، درخواست کمک نمی‌کنند چون نمی‌خواهند برای آنها مزاحمت ایجاد کنند، هنگام بروز مشکلات به‌راحتی تسلیم می‌شوند چون به نظر آنها تلاش‌کردن بی‌فایده است.

راهکارهای حفظ سلامتی برای افراد مهرطلب چیست؟
افراد مهرطلب به‌دنبال جلب توجه و رضایت دیگرانند و اولویتی برای سلامتی خود قائل نیستند. با اینکه توجه به دیگران یک ویژگی مثبت محسوب می‌شود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

شخصیت روان‌رنجور

پنج صفت اصلی شخصیت عبارت‌اند از روان‌رنجوری، برون‌گرایی، سازگاری، پذیرابودن و وظیفه‌شناسی. افراد روان‌رنجور عصبی هستند و در برابر مشکلاتی همچون فقدان، سرخوردگی و استرس واکنش منفی نشان می‌دهند. در این نوع شخصیت واکنش فرد در برابر چالش‌های کوچکی که در زندگی با آنها روبه‌رو می‌شود، به‌شدت احساسی است. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که این ویژگی می‌تواند شاخصی برای اختلالات جسمی، ذهنی و همچنین شاخصی برای طول عمر باشد. روان‌رنجوری (Neuroticism) با اختلال‌هایی همچون اضطراب فراگیر، افسردگی، هراس، شخصیت ضداجتماعی و مصرف مواد همراه است. افراد روان‌رنجورتر و به‌ویژه افرادی که حس وظیفه‌شناسی کمتری دارند، نسبت به افرادی که ویژگی روان‌رنجوری در آنها کمتر مشاهده می‌شود، بیشتر در...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

شخصیت نوع D

این نوع شخصیت ابتدا در سال ۱۹۹۶ با علایمی همچون «پریشانی» و گرایش به احساسات منفی و ناتوانی در ابراز وجود شناسایی شد. از دیگر ویژگی‌های این نوع شخصیت می‌توان به استرس، افسردگی، اضطراب، خشم و تنهایی اشاره کرد که تمام موارد ذکرشده، اثرات مخربی بر سلامت فرد دارد.

شخصیت نوع D چه پیامدهایی برای سلامتی فرد دارد؟
بنابر پژوهش‌های انجام‌شده، خطر مرگ در این افراد نسبت به بقیه چهار برابر بیشتر است. براساس پژوهشی که در مجله‌ی «گردش خون: وضعیت قلب و عروق و پیامدهای آن»، چاپ شد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته در این افراد، سه برابر بیشتر از دیگران است. در این تحقیق آمده است ۲۰ درصد مردم آمریکا، شخصیت نوع D دارند و ۵۰ درصد از بیماران قلبی علائم این نوع شخصیت را بروز...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

درون‌گرایی

از میان پنج صفت اصلی شخصیت، درون‌گرایی نیز عاملی برای بروز بیماری‌های جسمی و روحی است. افراد برون‌گرا و وظیفه‌شناس و سازگار، سالم‌تر هستند چون می‌توانند با افراد مختلف و به‌ویژه‌، پزشک خود ارتباط بهتری داشته باشند. در پژوهشی در سال ۲۰۰۹ مشخص شد، افرادی که از حمایت اجتماعی بیشتری برخوردارند سالم‌ترند، خلق‌وخوی بهتری دارند، در مدیریت استرس کارآمدتر هستند و بازبینی‌های پزشکی را به‌موقع انجام می‌دهند. پزشکان و متخصصان معتقدند کیفیت حمایت و ارتباط اجتماعی، اثر حفاظتی مهمی بر سلامت روحی و جسمی فرد دارد.

اگر درون‌گرا هستید، راهکار مناسب برای شما چیست؟
هر نوع شخصیتی که داشته باشید، به حمایت اجتماعی نیاز دارید. برای کاهش خطرات بالقوه‌ای که در کمین سلامتی شما هستند، باید از...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.