بالینی بهبود نشانه های اختلال دو قطبی با ویتامین ها

[Agust D]

برخی از افراد مبتلا به اختلال دو قطبی گزارش کرده اند که شاهد بهبود نشانه های اختلال دو قطبی با ویتامین ها و روش های درمانی جایگزین بوده اند. شواهد علمی بسیاری درمان اختلال دوقطبی با این روش ها را تأیید می کند. اما اثربخشی در درمان اختلال دو قطبی با ویتامین ها نیاز به تحقیقات گسترده تری در زمینه های مختلف دارد.

تعریف اختلال دو قطبی​

اختلال دو قطبی یک بیماری روانی است که با تغییرات شدید خلق و خو در افراد مشخص می شود. همچنین افراد مبتلا به این نوع اختلال ممکن است دوره های افسردگی را نیز تجربه کنند. اختلال دو قطبی به عنوان بیماری دو قطبی یا افسردگی شیدایی نیز شناخته می شود.

افراد مبتلا به اختلال دو قطبی ممکن است در مدیریت کارهای روزمره در مدرسه یا محل کار یا حفظ روابط...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

بهبود نشانه های اختلال دو قطبی با ویتامین ها​

1. روغن ماهی​

روغن ماهی دارای دو نوع از سه نوع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 است:​

• ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA)
• اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA)

این اسیدهای چرب ممکن است روی مواد شیمیایی مغز مرتبط با اختلالات خلقی تأثیر بگذارند.

نکته جالب توجه این است که تحقیقات نشان داده است که اختلال دو قطبی در کشورهایی که مردم آن ماهی و روغن ماهی مصرف می کنند به نسبت سایر کشورهایی که مصرف نمی کنند، کمتر دیده می شود.

فواید اسیدهای چرب امگا 3​

• تحریک پذیری و پرخاشگری را در خود کاهش دهند
• ثبات خلق و خو را در خود حفظ کنند
• علائم افسردگی را...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

1. گیاه خار مریم​

منابع معتبر و متفاوتی در رابطه با خواص خار مریم برای درمان افسردگی می توانن اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار دهند. به نظر می رسد یک مشکل این است که اشکال گیاه خار مریم در بین مطالعات یکسان نبوده است. دوزها نیز هنگام مصرف متفاوت است.

1. گیاه ریشه طلایی (رودیولا روزا)​

گیاه رودیولا روزا ممکن است به درمان افسردگی خفیف تا متوسط کمک کند. این گیاه یک محرک خفیف است و ممکن است باعث بی خوابی شود. از دیگر عوارض جانبی این گیاه می توان به خواب دیدن و حالت تهوع اشاره کرد.

قبل از مصرف گیاه ریشه طلایی حتما با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر سابقه سرطان سینه دارید. این گیاه به گیرنده های استروژن متصل می شود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

1. اینوزیتول​

اینوزیتول یک ویتامین مصنوعی است که می تواند به درمان افسردگی و اختلال دو قطبی کمک کند. یک منبع معتبر گزارش داده است که در یک مطالعه، به 66 نفر از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی که یک دوره افسردگی اساسی را تجربه می کردند، به عنوان یک روش درمانی اضافی به آن ها اینوزیتول داده شد.

نتایج این مطالعه نشان داد که 17.4 درصد از افرادی که اینوزیتول را به عنوان درمان اضافی دریافت می کردند، از دوره افسردگی خود بهبود می یابند و به مدت هشت هفته هیچ علائمی از دوره بد خلقی و نشانه های اختلال دو قطبی ندارند.

1. N- استیل سیستئین​

این آنتی اکسیدان به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کند. در یک آزمایش کنترل شده تصادفی از افراد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

1. تکنیک های آرام سازی​

استرس اختلال دو قطبی را پیچیده تر می کند. چندین روش درمانی جایگزین برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارد. این روش های درمانی شامل موارد زیر است:

• ماساژ درمانی
• یوگا
• طب سوزنی
• مدیتیشن (مراقبه)

تکنیک های آرام سازی نمی توانند اختلال دو قطبی را درمان کنند. اما ممکن است به شما کمک کنند علائم خود را مدیریت کرده و بخشی ارزشمند از برنامه درمانی شما باشند.

1. ریتم درمانی بین فردی و اجتماعی (IPSRT)​

الگوهای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

10.تغییر سبک زندگی​

اگرچه تغییر شیوه زندگی اختلال دو قطبی را درمان نمی کند، اما برخی تغییرات ممکن است درمان شما را تقویت کرده و به ایجاد ثبات در خلق و خوی شما کمک کنند. این تغییرات شامل موارد زیر است:

1_ ورزش منظم​

ورزش می تواند به ایجاد ثبات در خلق و خو کمک کند. همچنین می تواند به کاهش افسردگی و افزایش کیفیت خواب کمک خواهد کرد.

2_ خواب کافی​

خواب کافی می تواند به ایجاد ثبات در خلق و خو و کاهش تحریک پذیری کمک کند. نکاتی را برای بهبود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

توجه! این مطلب تنها جنبه آموزشی دارد. قبل از هرگونه اقداماتی حتما با پزشک و متخصص مربوطه مشورت نمایید.