- ارسالی‌ها
- 651
- پسندها
- 2,217
- امتیازها
- 13,073
- مدال‌ها
- 12
- نویسنده موضوع
- #1
در رفتار جراتمندانه:
رفتار مبتنی بر دفاع از خود است و نه گذشتن از حق خود.
احساسات و عقاید خود را به دیگران میگوییم
از دیگران میخواهیم رفتارهای نامناسبشان با ما را متوقف کنند
خودمان مسئول احساساتمان هستیم و احساسات خود را گردن دیگران نمیاندازیم (مثلا به جای اینکه به کودک آموزش دهیم که “تو مرا عصبانی کردی” میگوییم “من از این رفتار عصبانی شدم”)
خواسته و احساس خود را تا زمان رسیدن به نتیجه مطلوب تکرار میکنیم. مثلا به کودک خود آموزش میدهیم به جای دعوا، هر چندبار که لازم است به دوستش بگوید قبل از استفاده از مدادرنگیهایش از او اجازه بگیرد.
انتظارات خود از دیگران را بیان میکنیم؛ افراد جراتمند میدانند که دیگران نمیتوانند ذهنخوانی کنند و صحبت مستقیم و رو در رو به جای رفتارهای منفعلانه و ایما و...
رفتار مبتنی بر دفاع از خود است و نه گذشتن از حق خود.
احساسات و عقاید خود را به دیگران میگوییم
از دیگران میخواهیم رفتارهای نامناسبشان با ما را متوقف کنند
خودمان مسئول احساساتمان هستیم و احساسات خود را گردن دیگران نمیاندازیم (مثلا به جای اینکه به کودک آموزش دهیم که “تو مرا عصبانی کردی” میگوییم “من از این رفتار عصبانی شدم”)
خواسته و احساس خود را تا زمان رسیدن به نتیجه مطلوب تکرار میکنیم. مثلا به کودک خود آموزش میدهیم به جای دعوا، هر چندبار که لازم است به دوستش بگوید قبل از استفاده از مدادرنگیهایش از او اجازه بگیرد.
انتظارات خود از دیگران را بیان میکنیم؛ افراد جراتمند میدانند که دیگران نمیتوانند ذهنخوانی کنند و صحبت مستقیم و رو در رو به جای رفتارهای منفعلانه و ایما و...
