مشاوره گفت و گوی درونی!

[سناریو غمگین]

ما در وهله اول با خودمان حرف میزنیم تا با دیگران
همه ی ما انسان ها به جز گفتگوهای روزمره با افراد دیگر گفتگوی پنهان دیگری نیز داریم. گفتگوی درونی یک نکته ناب روانشناسی است که به شدت به اعتماد به نفسمان کمک میکند. گفتگو با خودمان به صورتی مونولوگیست که در سراسر زندگی با خودمان داریم به نوعی این گفتگو بازخوردی از اتفاقات و حوادث اتفاق افتاده یا نیافتاده و همه ی قضاوت های ما درباره خودمان و دیگران است .

به این گفتگوی درونی واگویه گفته میشود واگویه ها می توانند سازنده باشند یا تخریبی و منفی باشند

گفتگو های درونی منفی و مثبت
اجازه بدهید با مثال ساده ای برایتان توضیح بدهم:

تصور کنید در جلسه ی امتحانی مهم متوجه می شوید که مداد یا خودکار خودتان را جا گذاشته اید در اینجاست که واگویه ها شروع...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.