- تاریخ ثبت‌نام
- 6/1/22
- ارسالی‌ها
- 11,917
- پسندها
- 44,375
- امتیازها
- 96,903
- مدال‌ها
- 145
سطح
39
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #1
همانطور که می‌دانید زانو یکی از پیچیده ترین مفاصل در بدن است. به همین خاطر درد در این ناحیه (که بر اساس مطالعات انجام شده از هر ۵ نفر یک نفر به این درد مبتلا می‌شوند) می‌تواند شما را درگیر خود کند. اگرچه درد در زانو ممکن است دلیل خوبی برای ترک باشگاه باشد اما حرکت کردن در اینگونه موارد بسیار مهم است. اگر بر اثر ورزش کردن درد زانوی شما بیشتر می‌شود بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. در این مقاله قصد داریم ۵ کششی را معرفی کنیم که استفاده از آن‌ها می‌تواند درد زانوی شما را تسکین دهد.
