متفرقه خواص درمانی انار

[-Atlas]

​

خواص درمانی انار​

خواص درمانی انار بسیار متعدد و متنوع است. این میوه در درمان و پیشگیری برخی بیماری ها موثر است. انار در زمره میوه های بسیار مفید می باشد. آنها حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی و بی نظیر هستند. مصرف آنها احتمالاً خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. امروزه، آب انار به دلیل بسیاری از فواید سلامتی در حال بررسی است. حتی ممکن است به پیشگیری از سرطان، حمایت از سیستم ایمنی و باروری کمک کند. با توجه با فرارسیدن فصل پاییز و به بازار آمدن انار سعی کردیم در این مقاله خاصیت درمانی انار را بررسی کنیم.
مهمترین خواص درمانی انار، عبارتند از:

 

[-Atlas]

مواد مغذی فراوان در انار​

انار یا Punica granatum درختچه ای است که میوه ای قرمز تولید می کند. پوست انار ضخیم و غیرقابل خوردن است، اما صدها دانه خوراکی درون آن وجود دارد. هر دانه توسط پوششی دانه ای قرمز، آبدار و شیرین احاطه شده است که به آریل معروف است.

بذرها و گل های انار، قسمت های خوراکی میوه هستند که به صورت خام خورده یا به صورت آب انار فرآوری می شوند.

انارها دارای مواد مغذی چشمگیری هستند. یک فنجان دانه انار (۱۷۴ گرم) حاوی مواد مغذی زیر است:

 

[-Atlas]

• فیبر: ۷ گرم
• فولات: ۱۶٪
• پتاسیم: ۱۲٪
• پروتئین: ۳ گرم
• 30٪ویتامین C
• 36%ویتامین K

گل انار نیز بسیار شیرین و حاوی 24 گرم قند و 144 کالری است. نکته ای که برای به دست آوردن خواص درمانی انار باید به آن توجه کنید این است که آب یک انار تنها بیش از 40 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C هنگام پخت و پز تجزیه می شود، بنابراین برای استفاده بیشتر از مواد مغذی، از آب انار خانگی یا تازه استفاده کنید.

ترکیبات گیاهی انار با خواص دارویی قوی​

پونیکالاژین ها آنتی اکسیدان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[-Atlas]

مبارزه با سرطان پروستات​

سرطان پروستات، شایع ترین سرطان در مردان است. بررسی ها نشان می دهد که عصاره انار ممکن است از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کند و حتی باعث آپوپتوز یا مرگ سلولی در سلولهای سرطانی شود.

آنتی ژن مخصوص پروستات (PSA) نشانگر خون برای سرطان پروستات است. مردانی که سطح PSA آنها در مدت زمان کوتاهی دو برابر می شود، در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند. شواهد اولیه نشان می دهد که آب انار می تواند در مردان مبتلا به سرطان پروستات مفید باشد، به طور بالقوه از رشد سرطان جلوگیری می کند و خطر مرگ را کاهش می دهد.

پیشگیری از سرطان پستان​

سرطان پستان یکی از...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[-Atlas]

کاهش خطر بیماری های قلبی​

در حال حاضر بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ زودرس در جهان است. پونیک اسید، اسید چرب اصلی در انار، ممکن است از شما در برابر انواع مختلف بیماری قلبی محافظت کند. یک مطالعه ۴هفته ای در ۵۱ نفر با سطح تری گلیسیرید بالا نشان داد که ۸۰۰ میلی گرم روغن دانه انار در روز به طور قابل توجهی تری گلیسیرید را کاهش می دهد و نسبت تری گلیسیرید-HDL را بهبود می بخشد.

نوشیدن روزانه آب انار همچنین ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک کمک کند. در یک بررسی جامع از آزمایشات کنترل شده تصادفی بیان شده که استفاده از آب انار روزانه برای سلامت قلب مفید است.
مطالعات کوچک نشان داده است که آب میوه جریان خون را بهبود می...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.