شیفت شیفت | متود تودی

[مَتَرْسَکْ-]

همونجور که از اسمش مشخصه متود تودِی ( امروز ) داخل یک روز خلاصه میشه ، و تمام دی دریمینگ شما باید در یک بیست و چهار ساعت باشه .
اینجوری که موقع انجام متود ، خود دی آرتون رو تجسم کنید که بیدار میشه ، با دقیق ترین جزییات تجسم کنید مثل دمای هوا ، جنس پارچه‌ی پتو و.. تا لباس عوض کردن و مرتب کردن تخت و .. و دی دریمینگ رو زود تغییر ندید و با جزییات تجسم کنید .
اینکه بعد صبحانه میخورید ، سعی کنید طعم چیزی که میخورید رو تجسم کنید و.. تا کارهای روزمره‌ی شما در دی آر.
به طور خلاصه بگم انقدر شروع میکنید به تجسم خودتون در حال انجام کار های روزمره در دی آر تا زمانی که به همون لحظه شیفت بشید.
در نتیجه عجله نکنید و همه‌ی تجسم رو توی ده دقیقه انجام ندید ، یادتون باشه اگر صبحانه...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.