شکرگزاری کنید
یکی از بهترین راه ها برای داشتن یک زندگی متعادل، شکرگزاری هر روزه است. شما چیزهای زیادی برای شکرگزاری دارید و هرگز نباید نعمت های خود را نایده بگیرید حتی در سخت‌ترین روزها همچنان باید بر نعمت های خود تمرکز کنید. عادت به نوشتن همه چیزهایی که کائنات به شما داده است را در خود ایجاد کنید این شما را شکرگزار نگه می دارد.
لبخند بزنید
لبخند زدن چیز کوچکی است اما، تأثیر قابل توجهی دارد وقتی لبخند می زنید، نگرش ذهنی خود را از منفی به مثبت تغییر می دهید و از آنجایی که لبخند زدن مسری است، فضای شادی ایجاد خواهید کرد و افراد تمایل بیشتری به برقراری ارتباط خوب با شما خواهند داشت به علاوه، لبخند زدن می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد و در...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
