- ارسالی‌ها
- 13,895
- پسندها
- 49,718
- امتیازها
- 96,908
- مدال‌ها
- 162
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
متود WILD
این متود یکی از معروف ترین متود های لوسید دریمه و متود SSILD که بالاتر گفتمش با الگو برداری از همین متود ساخته شده.
برای انجامش آلارم رو برای 4 تا 5 ساعت بعد از خواب کوک میکنید.(گوشی رو چند متر دورتر بذارید که برای خاموش کردن آلارم مجبور باشید بلند شید)
بیدار میشید و چند دقیقه راه میرید و اگه خواستید میرید دستشویی و یه لیوان آب ولرم مینوشید.
نکته-
حواستون باشه کاری نکنید که خواب از سرتون بپره.
بعد برمیگردید به تخت و دراز میکشید و تا جایی که میتونید جزئیات خوابی که دوست دارید ببینید رو تصور میکنید.
برای اینکه این مرحله براتون راحت تر بشه
جواب سؤالات زیر رو تصور کنید.
°خوابی که دارید میبینید چجوریه؟°
°اونجا چه بویی میاد؟°
°وقتی چیزیو لمس میکنید چه حسی داره؟°
°دنیا...
این متود یکی از معروف ترین متود های لوسید دریمه و متود SSILD که بالاتر گفتمش با الگو برداری از همین متود ساخته شده.
برای انجامش آلارم رو برای 4 تا 5 ساعت بعد از خواب کوک میکنید.(گوشی رو چند متر دورتر بذارید که برای خاموش کردن آلارم مجبور باشید بلند شید)
بیدار میشید و چند دقیقه راه میرید و اگه خواستید میرید دستشویی و یه لیوان آب ولرم مینوشید.
نکته-
حواستون باشه کاری نکنید که خواب از سرتون بپره.
بعد برمیگردید به تخت و دراز میکشید و تا جایی که میتونید جزئیات خوابی که دوست دارید ببینید رو تصور میکنید.
برای اینکه این مرحله براتون راحت تر بشه
جواب سؤالات زیر رو تصور کنید.
°خوابی که دارید میبینید چجوریه؟°
°اونجا چه بویی میاد؟°
°وقتی چیزیو لمس میکنید چه حسی داره؟°
°دنیا...
