خبر اتفاقی که بعد از حذف کامل نمک در بدن‌تان می‌افتد

[لیلا؛]

به گزارش بهداشت نیوز نمک، چاشنی رایجی است که تقریبا در همه فرهنگ‌های غذایی در سراسر دنیا استفاده می‌شود، نمک نقشی حیاتی در افزایش طعم و حفظ غذا دارد. با این حال، در سال‌های اخیر، نگرانی‌ها در مورد مصرف بیش از حد نمک و تأثیر آن بر سلامت، بسیاری از افراد را بر آن داشته است تا به فکر کاهش یا حذف کامل نمک از رژیم غذایی خود باشند. اما حذف نمک به نظر کاری چندان عاقلانه نمی‌رسد و رعایت اعتدال در مصرف آن از سوی متخصصان توصیه شده است، چرا که حذف کامل نمک از رژیم غذایی می تواند عواقب قابل توجهی بر سلامت و تندرستی داشته باشد.

عدم تعادل الکترولیت‌ها و خطر تشنج
نمک یا کلرید سدیم از یون‌های سدیم و کلرید تشکیل شده است که الکترولیت‌های ضروری برای حفظ تعادل مایعات، عملکرد اعصاب و انقباض عضلات در بدن...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.