- ارسالی‌ها
- 1,492
- پسندها
- 4,219
- امتیازها
- 20,173
- مدال‌ها
- 15
- سن
- 22
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
نوشیدن زیاد آب
یکی از نکاتی که در رژیم‌های کاهش وزن باید مورد توجه قرار گیرد، نوشیدن آب فراوان است، نوشیدن آب زیاد نه تنها باعث رفع گرسنگی می‌شود بلکه موجب شادابی پوست صورت شده و سبب می‌شود که در حین کاهش وزن، صورتمان لاغر نشود.
انتخاب یک روش مناسب برای کاهش وزن
رژیم‌هایی که به سرعت سبب کاهش وزن می‌شوند، خیلی زود صورت را تحت تاثیر قرار داده و موجب لاغر شدن صورت می‌گردند. اگر می‌خواهید لاغر شوید، اما صورتتان پُر بماند، برای کاهش وزن، یک روش آرام و ثابت انتخاب کنید. این کار به حفظ توده‌ی عضلانی در حین کاهش وزن کمک خواهد کرد.
ماساژ و ورزش صورت
برای حفظ برجستگی صورت، چند ورزش ساده زیر را انجام دهید:
هر روز جلوی آینه بایستید و لبخند بزنید، خنده‌ای که اغراق آمیز است و به عضلات صورت فشار...
یکی از نکاتی که در رژیم‌های کاهش وزن باید مورد توجه قرار گیرد، نوشیدن آب فراوان است، نوشیدن آب زیاد نه تنها باعث رفع گرسنگی می‌شود بلکه موجب شادابی پوست صورت شده و سبب می‌شود که در حین کاهش وزن، صورتمان لاغر نشود.
انتخاب یک روش مناسب برای کاهش وزن
رژیم‌هایی که به سرعت سبب کاهش وزن می‌شوند، خیلی زود صورت را تحت تاثیر قرار داده و موجب لاغر شدن صورت می‌گردند. اگر می‌خواهید لاغر شوید، اما صورتتان پُر بماند، برای کاهش وزن، یک روش آرام و ثابت انتخاب کنید. این کار به حفظ توده‌ی عضلانی در حین کاهش وزن کمک خواهد کرد.
ماساژ و ورزش صورت
برای حفظ برجستگی صورت، چند ورزش ساده زیر را انجام دهید:
هر روز جلوی آینه بایستید و لبخند بزنید، خنده‌ای که اغراق آمیز است و به عضلات صورت فشار...
