بانوان بانوان | دلیل ناراحتی و تنهایی در بارداری

[spring<]

این تغییر در سبک زندگی، سطح پایینی از انرژی و حالت نوسانی احساسات باعث می شود تا نشان دادن خود واقعی و ارتباط با عزیزان تان نوعی چالش محسوب شود. در این میان ممکن است آن ها به طور کامل متوجه این نشوند که دقیقا چه چیزی را پشت سر می گذارید.

احساس تنهایی در دوران بارداری موضوعی نیست که به طور معمول مورد بحث قرار گیرد اما با این وجود بسیاری از زنان بادار آن را تجربه می کنند. ما در این قسمت از بارداری و نوزاد نمناک قصد داریم تا راه هایی که می توانید از سلامت روان خود برای مقابله با احساس انزوا در دوران باداری مراقبت کنید، معرفی کنیم.

[IMG alt="تنهایی در...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[spring<]

راه های مبارزه با تنهایی در دوران بارداری​

با عزیزان خود ملاقات کنید​

اگر در سه ماه سوم بارداری هستید یا بارداری سختی را تجربه می کنید، رفت و آمد شما معمولا محدود می شود. بهترین راه حل این است که عزیزان تان را به راحتی در منزل خود ملاقات کنید.

آن ها نمی توانند ذهن شما را بخوانند بنابراین تصور می کنند که به استراحت نیاز دارید و خود را برای به دنیا آمدن کودک آماده می کنید. منتظر نمانید تا با شما تماس بگیرند. شما پیش قدم شده و به آن ها بگویید که مشتاق دیدارشان هستید و به منزل خود دعوت شان کنید.

زمانی را برای بودن با همسرتان برنامه ریزی کنید​

آمادگی برای به دنیا آمدن کودک مسلما آسان نیست. بسیاری از زنان باردار وقتی در مرخصی زایمان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.