- ارسالی‌ها
- 1,722
- پسندها
- 12,633
- امتیازها
- 46,673
- مدال‌ها
- 5
- نویسنده موضوع
- #1
1-خود را دوست داشته باشید تا هرگز گرفتار خشم‌های مخرب نخواهید شد.
2 – خود را از شر توقعاتی كه از دیگران دارید نجات دهید.
3 – رفتارهای خشم برانگیز را بررسی كنید و راهی صحیح برای ابراز احساسات خود بیابید.
4 – در هنگام عصبانیت سعی كنید پیش كسی بروید كه برای او احترام خاصی قایل هستید و او را دوست دارید.
5 – لحظات عصبانیت خود را با قید زمان و مكان و واقعه‌ای كه باعث عصبانیت شما شده یادداشت كنید.
6 – از شخصی كه دوستش دارید بخواهید تا هنگام عصبانیت، به شما با گفتار یا اشاره‌های توافق شده، هشدار دهد.
7 – پس از بروز خشم اعلام كنید كه خطا كرده‌اید.
8 – یاد بگیرید كه اگر چیزی را دوست ندارید. اما از آن عصبانی هم نشوید.
9 – یاد بگیرید كه هر كس حق دارد چیزی...
2 – خود را از شر توقعاتی كه از دیگران دارید نجات دهید.
3 – رفتارهای خشم برانگیز را بررسی كنید و راهی صحیح برای ابراز احساسات خود بیابید.
4 – در هنگام عصبانیت سعی كنید پیش كسی بروید كه برای او احترام خاصی قایل هستید و او را دوست دارید.
5 – لحظات عصبانیت خود را با قید زمان و مكان و واقعه‌ای كه باعث عصبانیت شما شده یادداشت كنید.
6 – از شخصی كه دوستش دارید بخواهید تا هنگام عصبانیت، به شما با گفتار یا اشاره‌های توافق شده، هشدار دهد.
7 – پس از بروز خشم اعلام كنید كه خطا كرده‌اید.
8 – یاد بگیرید كه اگر چیزی را دوست ندارید. اما از آن عصبانی هم نشوید.
9 – یاد بگیرید كه هر كس حق دارد چیزی...
