آموزشی چرا همیشه عصبانی هستیم؟

[سیده پریا حسینی]

اگر دائماً بدون هیچ دلیلی احساس عصبانیت می‌کنید، باید بدانید که شناسایی دلایل پنهان و یادگیری نحوۀ کنترل عصبانیت شما از اهمیت زیادی برخوردار است. خشم پاسخ طبیعی شما به موقعیت‌های منفی زندگی است. حتی بعضی وقت‌ها یک وسیله برای بیان سالم احساسات در مورد چیزی است که به شما صدمه زده است. همچنین، خشم تا حدی مفید است که بتواند به شما برای پیدا کردن راه حل‌هایی برای مشکلات مشخص انگیزه دهد. با این حال، اگر شما مکرراً بدون دلیل احساس خصمانه‌ای دارید، یا در زمان‌هایی عصبانیت شما غیرقابل کنترل یا خشونت آمیز می‌شود، در اینجا خشم می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل بزرگ باشد.

اگر شما هم جزو افرادی هستید که گاهی یا اغلب در درون خودتان احساس خشم می‌کنید، حتما این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.

خشم...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.