هیت می هارد اند سافت (انگلیسی: Hit Me Hard and Soft) سومین آلبوم استودیویی خوانندهٔ آمریکایی بیلی آیلیش است که در ۱۷ مهٔ ۲۰۲۴ منتشر شد. آیلیش خبر انتشار این آلبوم را در ۸ آوریل اعلام کرد و پروژه را بر روی بیلبوردها در مکانهای مختلف به نمایش گذاشت. او بعداً خبر از برگزاری یک تور جهانی داد.
این آلبوم با تحسین منتقدان همراه بود و در بیش از ۲۰ کشور از جمله استرالیا، کانادا، آلمان، ایرلند، نیوزیلند و بریتانیا در صدر جدول قرار گرفت. در ایالات متحده، هیت می هارد اند سافت در رتبه دوم بیلبورد ۲۰۰ قرار گرفت و ۱۰ قطعهٔ آن به ۴۰ جایگاه برتر بیلبورد هات ۱۰۰ راه یافتند.