داروشناسی یک خواب‌آور طبیعی به نام «گیلاس»

[فاطمه سادات:)]

به گزارش بهداشت نیوز، خانواده گیلاس‌ها به خاطر خواص بی شمارشان، بسیار معروف هستند. این میوه‌های گوشتی، سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان هستند. گیلاس‌ها مملو از فیبر و مواد معدنی هستند.
کارشناسان تغذیه هم بر این باور هستند و آن‌ها را قسمتی از برنامه غذایی سالم می‌دانند. ولی آیا می‌دانید این میوه‌های آبدار، خیلی قویتر از یک قرص خواب آور عمل می‌کنند؟


آزمایشات نشان می‌دهند که گیلاس ها، منبع طبیعی ملاتونین هستند.
ملاتونین هورمونی است که به وسیله غده صنوبری آزاد می‌شود. ملاتونین موجب خواب آلودگی می‌شود. این هورمون، در شب ترشح می‌شود، پیامی به بدن برای خوابیدن می‌رساند. بدن گیرنده‌هایی دارد که این هورمون را تشخیص می‌دهند. به محض تشخیص آن، کل بدن به خواب می‌رود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.