- ارسالی‌ها
- 870
- پسندها
- 2,318
- امتیازها
- 15,473
- مدال‌ها
- 3
- نویسنده موضوع
- #1
متأسفانه امروزه باور غلطی در میا‌‌ن بیشتر ما به وجود آماده است که برای زیبا بودن، نیاز به محصولات آرایشی و صرف زمان و هزینهٔ بسیار وجود دارد. اما در حقیقت با تغییر سبک زندگیمان می توانیم از زیبایی‌‌های طبیعی صورت و بدن خود محافظت کنیم. یکی از مهمترین عوامل در زیبایی طبیعی، داشتن پوستی سالم است.
اولین قدم در راستای داشتن پوستی زیبا و سالم، خواب کافیست، که می‌تواند از استرس نیز جلوگیری کرده و مانع از به وجود آمدن لکه‌ها، سیاهی زیر چشم و چین و چروک شود. حتما سعی کنید ۷ الی ۸ ساعت در شبانه روز، بخوابید.
سلامتی و بشاشی از عوامل مهم در جذابیت است، پس از بهترین راه برای رسیدن به این هدف که ورزش کردن است غافل نشوید. حتما زمانی از روز را برای تمرینات ورزشی کنار...
