- ارسالی‌ها
- 2,539
- پسندها
- 40,917
- امتیازها
- 71,673
- مدال‌ها
- 21
- سن
- 24
- نویسنده موضوع
- #1
اختلالات خواب : اختلالات خواب بر چگونگی و میزان خواب فرد تاثیر می گذارد. از علل اختلالات خواب می توان به عادت های بد خواب مثلا عدم مرتب بودن ساعات خواب در طی شبانه روز و مشکلات پزشکی اشاره نمود که سبب اختلال در چرخه خواب می شود.
همچنین اگر در صبح از خواب خود راضی نبوده و احساس آرامش نکنید، برای برطرف شدن مشکلات مربوط به خواب به پزشکتان مراجعه کنید.
خطر عدم داشتن خواب خوب و کافی در طی شبانه روز
تحقیقات نشان داده که بسیاری از مشکلات از جمله تصادفات، اختلاف در روابط، عدم کارکرد صحیح در محل کار، مشکلات محیط کار، مشکلات حافظه و اخلاق در جامعه وابستگی شدیدی به میزان خواب و عدم وجود اختلالات خواب در افراد دارد.
علائم وجود اختلالات...
همچنین اگر در صبح از خواب خود راضی نبوده و احساس آرامش نکنید، برای برطرف شدن مشکلات مربوط به خواب به پزشکتان مراجعه کنید.
خطر عدم داشتن خواب خوب و کافی در طی شبانه روز
تحقیقات نشان داده که بسیاری از مشکلات از جمله تصادفات، اختلاف در روابط، عدم کارکرد صحیح در محل کار، مشکلات محیط کار، مشکلات حافظه و اخلاق در جامعه وابستگی شدیدی به میزان خواب و عدم وجود اختلالات خواب در افراد دارد.
علائم وجود اختلالات...
