پزشکی توصیه هایی برای زندگی بیماران دیابتی

  • نویسنده موضوع ♡Mahdiyeh♡
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 164
  • کاربران تگ شده هیچ

♡Mahdiyeh♡

کاربر برتر
کاربر حرفه‌ای
تاریخ ثبت‌نام
24/11/18
ارسالی‌ها
2,539
پسندها
40,907
امتیازها
71,673
مدال‌ها
21
سن
24
سطح
38
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
دیابت : شما مجبور نیستید به دلیل اینکهدیابت دارید غذاهای دلخواه خود را ترک کنید. اما باید بتوانید قند خون خود را مدیریت کنید. برای این منظور باید از یک رژیم مناسب تحت نظر پزشک یا مشاور تغذیه استفاده کنید و حواستان به مقدار قند خونتان باشد.
بشقابتان را کنترل کنید
دیابت
یک راه ساده برای داشتن یک وعده غذایی متعادل، تقسیم بشقاب غذا به سه قسمت است. نصف بشقاب را با سبزیجاتی مثل هویج، کلم بروکلی، اسفناج و لوبیا سبز پر کنید.
نیمه خالی بشقاب را به دو قسمت تقسیم کنید. یک قسمت را به غذاهای نشاسته ای مثل سیب زمینی، برنج قهوه ای، کوینو، نان کامل و یا ماکارونی اختصاص دهید و قسمت...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا