- ارسالی‌ها
- 2,539
- پسندها
- 40,917
- امتیازها
- 71,673
- مدال‌ها
- 21
- سن
- 24
- نویسنده موضوع
- #1
کربوهیدرات ها : امروزه “کربوهیدرات ها” در دنیا از موضوعات داغ و مورد بحث هستند، به خصوص به دلیل ارتباط آنها با کاهش وزن و افزایش محبوبیت رژیم های کم کربوهیدرات.
یکی از سه منبع انرژی بدن کربوهیدرات ها می باشند (دو منبع دیگر پروتئین ها و چربی ها هستند).
کربوهیدرات در فرآیند متابولیسم بدن شکسته می شوند و به گلوکز تبدیل می شوند. بنابراین بخشی از انرژی لازم برای نگهداری و بازسازی بدن را در طی فعالیت های روزمره فراهم می سازند.
چرا ما به کربوهیدرات ها نیاز داریم؟
تامین انرژی
کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن در یک رژیم غذایی متعادل سالم هستند...
یکی از سه منبع انرژی بدن کربوهیدرات ها می باشند (دو منبع دیگر پروتئین ها و چربی ها هستند).
چرا ما به کربوهیدرات ها نیاز داریم؟
تامین انرژی
کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن در یک رژیم غذایی متعادل سالم هستند...
